غذاهای سریع و آسان کره ای یا Banchan

آیا می دانستید که تقریبا تمام وعده های غذایی کره ای در هر دو طرف از دو تا 12 ظروف جانبی، شناخته شده به عنوان banchan؟ با توجه به این موضوع، آسان است که ببینید که چرا خوردن یک وعده غذایی کره به عنوان یک وظیفه ی دلهره آور به نظر می رسد، اگر شما عجله دارید یا برای مدت زمان فشرده می شوید. امیدوارم اگر شما یک آشپز سازمان یافته هستید، حداقل باید چند مورد از موارد مورد نیاز برای ساخت یخچال، یخچال یا کابینت داشته باشید. با استفاده از این نکات، آسانسورهای کره ای سریع و آسان را آماده کنید تا زمانی که صندوق و کابینت های شما کم هزینه ای نداشته باشند.

• 01 از 08

  کره ای کره ای تند

  این یک "سالاد" کره ای آسان است که مادرم همیشه با کلمهای غربی (یانگ باخو) ساخته است. در حالی که ما آن را خوردیم، او معمولا به یاد می آورد که چگونه او را به عنوان جایگزینی برای کیمچی هنگامی که او برای اولین بار به ایالات متحده نقل مکان کرد. مثل بسیاری از مهاجران، او همیشه نمی تواند کلم کره ای را در فروشگاه مواد غذایی محلی اش پیدا کند. گاهی اوقات او فضای ذخیره سازی، زمان یا مواد لازم برای تولید دسته های بزرگ کیمچی را نداشت. اگر شما کره ای یا کره ای آمریکایی هستید، احتمالا می توانید ارتباط برقرار کنید.

  خوشبختانه امروز، زمانی که شما به راحتی می توانید کالوسول را در فروشگاه های مواد غذایی بگنجانید، این کولوسول کره ای کاملا ساده است. هیچ مایئو وجود ندارد، بنابراین این کولوسول نور و جفت به خوبی با هر دو غذای پیک نیک و غذا کره ای است. لذت بردن!

• 02 از 08

  تخم مرغ بخار (Gaeran Jim)

  این ظرف سریع و آسان تخم مرغ بخار (gaeran jim) را می توان در مایکروویو، فوق العاده راحت و یا بر روی اجاق ساخته شده است. کره ای ها در هر وعده غذایی از تخم مرغ لذت می برند، بنابراین این دستور العمل تخم مرغ بخار خورده صبح، ظهر یا شب، ظرف غذای ساده است. تخم مرغ دارای پروتئین زیادی هستند و منبع خوبی از سلنیوم هستند.

• 03 از 08

  آنچویوی سرخ شده (Myulchi Bokum)

  اگر غذای آمریکایی را بیشتر عادت دهید، ممکن است این ظرف آجیل کره ای (myeolchi bokkeum) نداشته باشد. اگر شما ذهن باز (و معده) داشته باشید، این بخش آسان، رضایت بخش و مغذی است. از کریستال و کلسیم، آن را خیلی بهتر از آنچه که به نظر می رسد، خوشمزه است. آیا مایل هستید آن را امتحان کنید؟

• 04 از 08

  خیار ترشی سریع

  این دستورالعمل ترشی سریع خیار فقط 20 دقیقه طول می کشد تا آماده شود، و عطر و طعم شیرین و شور آن را ظرف مناسب می کند. با تنها چهار ماده، شما می توانید این سالاد خیار خرد شده را که به خوبی با غذاهای کره ای و ساندویچ ها درست می شود، ایجاد کنید. اگر خیار یا ترشی را دوست دارید، دریغ نکنید که این ظرف را داشته باشید.

• 05 از 08

  کره ای توفو بو داده

  این دستور غذای تفتو صبحانه یک غذای سالم، شیرین، تند، شور، صاف و طعم است که برای هر وعده غذایی مناسب است. همچنین یک عنصر دلپذیر برای وعده های غذایی بدون غذا و یا شب های گیاهی اضافه می کند.

• 06 از 08

  سالاد شاه ماهی (Pa Muchim)

  این جزیره تازه گل کره ای اغلب در غذاهای کبابی گوشت و غذاهای دریایی در رستوران های کره ای سرو کار دارد. شما می توانید آن را به wraps کاهو خود اضافه کنید و یا فقط آن را به عنوان یک غذای جانبی یا سالاد دیگر.

• 07 از 08

  سالاد سیب لوبیا (Sookju Namul)

  یکی از محبوب ترین ظروف جانبی، sookju namul (سالاد کره ای mung bean egg) می تواند تقریبا هر وعده غذایی کره ای را تکمیل کند. خوشمزه، تازه، سالم و آسان است.

• 08 از 08

  سالاد غذای دریایی تند

  این سالاد غذاهای دریایی طعم دار طعم تند کره ای را برای غذاهای دریایی و سبزیجات نشان می دهد. من معمولا آن را با میگو و ماهی مرکب می گذارم زیرا آنها در منزل منحصر به فرد هستند، اما با آب انگل، گل سرخ، ماهی تن یا انواع غذاهای دریایی مختلف نیز بسیار خوب است.

  عاشقانه کره ای با فلفل قرمز به خوبی شناخته شده است، بنابراین نباید جای تعجب باشد که ما حتی موفق به اضافه کردن ادویه جات ترشی جات chili به ظروف غربی به سبک مانند salted tossed.