این جزیره تازه گل کره ای اغلب در کنار غذاهای کبابی گوشت و غذاهای دریایی در رستورانهای کره ای سرو می شود. شما می توانید آن را به wraps کاهو خود اضافه کنید و یا فقط آن را به عنوان یک غذای جانبی یا سالاد دیگر.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 گلدان (به صورت طولی به نوارهای خرد شده)
- 2 قاشق چایخوری
- روغن کنجد
- 2 قاشق غذاخوری
- قند
- 2 قاشق غذا خوری سرکه برنج
- 2 قاشق چایخوری Kochukaru (پودر چیلی کره ای)
- کمی نمک
چگونه آن را بسازیم
- گل صدف را در آب بسیار سرد برای مدت 10 دقیقه خیس کنید تا آنها به خوبی برطرف شوند.
- گلدان ها را از بین ببرید
- ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده چاشنی با گلدان ها را ترکیب کنید.
- برای مزه نمک بزن.
- خدمت با ماهی کبابی، گوشت و یا ظروف گوشت خوک.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 53 |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 116 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |