این پودینگ نان سیب برای گرم کردن و آرامش مناسب برای ماه های پاییز و زمستان مناسب است و خانه شما را با عطرهای فصل پر می کند. در حالی که این puddings به اندازه کافی آسان برای یک دسر هفتگی شبانه هستند، آنها همچنین دارای جوهر ظریف آشپزی خانگی مناسب برای تعطیلات مانند شکرگزاری و شام خاص خانواده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان 1/2 "کلوچه نان کامل
- 1 فنجان تخم سیب (ریز خرد شده)
- 1/4 فنجان گردو (خرد شده)
- 3/4 قاشق چایخوری دارچین
- 1/4 قاشق چای خوری چمنی
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 2 فنجان
- شیر بادام
- 1/3 فنجان و 1 قاشق غذاخوری آگاو شهد (یا شربت افرا، به علاوه بیشتر برای غرق شدن)
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به 350 درجه فارغ التحصیل کنید. دو لیوان آب گرم را گرم کنید یا به طور متناوب 6 و 6 اونس رمینی. کنار گذاشتن
- در یک کاسه متوسط، کره های نان، قطعات سیب، گردو، دارچین، ماکارونی و نمک را با هم ترکیب کنید. با استفاده از یک قاشق چوبی، مخلوطی از شهد بادام و آگوا را مخلوط کرده و 10 دقیقه آن را حفظ کنید.
- مخلوط مخلوط را به ظرف غذای آماده کنید و پخت تا قهوه ای طلایی، حدود 30-35 دقیقه. (اگر پودینگ اندازه پودر راکتین پخت شود، پخت را برای 15-20 دقیقه بپزید.) شربت را با شربت خرد کنید و در صورت تمایل با یک قاشق غذاخوری دارچین وگان خنک کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 135 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 129 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 23 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |