این غذای خوشمزه مکزیکی به نوعی نوعی غذای مورد علاقه خانواده است. این یک غذای عالی برای پختن غذای خانواده است. یا آن را به همراه یک شام Potluck بیاورید.
همچنین مشاهده کنید
کلوچه گوشت گاو Enchilada Casserole
تکس مک مین پنیر
آنچه شما نیاز دارید
- 1 تا 1 1/2 پوند گوشت گاو بریزید
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1 می تواند (حدود 10 اونس) سس قرمز انچیلادا
- 1 می تواند (10 1/2 اونس) کرم فشرده از سوپ قارچ
- 1 میوه (10/1/4 اونس) کره سوپ مرغ
- 1 می توانید (4 اونس) فلفل سبز چی را خرد کنید
- 1 فنجان شیر
- 1 سیر گل میخک کوچک
- 1 بسته (حدود 7 اونس) تراشه چغندرقند، به شدت فرو ریخت
- 8 اونس پنیر چدار یا پنیر مکزیکی رنده شده است
- 1 می تواند (4 اونس) زیتون رسیده خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- کوره پیش گرم تا 375 درجه فارنهایت
- بطری پخت 9 تا 13 با 2 اینچ را به آرامی روغن کنید.
- در یک کاسه بزرگ، گوشت گاو قهوه ای با پیاز؛ از گرما خارج شود و چربی اضافی را تخلیه کند. سس چیلی، سوپ، فلفل خرد شده، شیر و سیر خرد شده را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
- در ظرف آماده پخت، نیمی از چیپس چغندرقند شکسته تقریبا خرد شده است؛ بالا با نصف مخلوط گوشت گاو و نیم پنیر.
- لایه با چیپس ترتیلاسیون خراب شده باقی مانده، سپس مخلوط گوشت باقی مانده.
- پنیر باقی مانده را بپاشید و زیتون های سیاه خرد شده را بالای سر بگذارید.
- ظرف 35 تا 40 دقیقه را در دیگ پیش گرم کنید پخت کنید.
بگذارید 10 دقیقه قبل از خدمت بمانید.
خدمت 6 تا 8 است
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 751 |
| چربی کل | 54 گرم |
| چربی های اشباع شده | 28 گرم |
| چربی غیر اشباع | 16 گرم |
| کلسترول | 184 میلی گرم |
| سدیم | 663 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 34 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 35 گرم |