آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند پنکه پانک
- 1/4 فنجان کره ذوب شده
- 1 قاشق غذا خوری
- پودر فلفل قرمز
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری ریحان خشک
- 1 قاشق چای خوری پونه کوهی
- 1 قاشق چایخوری آویشن خشک شده
- 1/2 قاشق چای خوری پودر پیاز
- 1/4 قاشق چای خوری پودر سیر
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل کایین
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد را در اجاق آهنی ترکیب کنید.
- پوشش را به مدت 15 دقیقه در بالای HIGH بگذارید.
- به پایین برگردید و همچنان طبخ را بپوشانید، گرسنه بمانید، گاهی اوقات برای مدت 2 ساعت تکان دهید. آجیل را به یک ورق پخت و کاملا خنک کنید.
(بسته به شیشه های شیشه ای و تزئین با کمان برای هدایای تعطیلات)
این دستور غذای پک توسط Chrisanne ارسال شد
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 600 |
چربی کل | 62 گرم |
چربی های اشباع شده | 9 گرم |
چربی غیر اشباع | 33 گرم |
کلسترول | 20 میلی گرم |
سدیم | 40 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 13 گرم |
فیبر رژیمی | 8 گرم |
پروتئین | 7 گرم |