این مینیاتوری فوق العاده از آسیایی الهام گرفته است که به خوبی در خوک، مرغ، گوشت گاو و غذاهای دریایی کار می کند. فقط مطمئن شوید که برای تنظیم گوشتی که از آن استفاده می کنید، زمان ماریناد را تنظیم کنید. این مخلوط همچنین می تواند در یک ظرف بخار آب قرار داده شود و برای مدت 5 تا 7 دقیقه حرارت بیش از حد متوسط تا متوسط را کاهش می دهد و یک سس خمیری قابل تحسین ایجاد می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 2/3 فنجان پیاز سبز (منجمد)
- 1/4 فنجان سس سویا
- 1/4 فنجان چای خوری
- 2 قاشق غذاخوری زنجبیل (تازه و منجمد)
- 2 قاشق غذاخوری چیلی روغن
- 2 قاشق چای خوری روغن کنجد
- 2 قاشق چای خوری پودر ادویه پنج عدد
چگونه آن را بسازیم
1. تمام ترکیبات را ترکیب کنید و خوب مخلوط کنید.
2. بر روی گوشت های انتخابی، مهر و موم و یخچال و فریزر برای مدت زمان اختصاص دهید. اگر قبل از زمان تولید، ظرف مدت 3 روز پس از آماده شدن در ظرف یخچال قرار دهید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 392 |
| چربی کل | 37 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 757 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |