چهار ایده های شام سریع و آسان

مشغول به طبخ خسته از بیرون رفتن؟ چرا این پنج ایده شام ​​سریع و آسان را بررسی نکنید؟ بدون تکنیک های پیچیده، زمان های پخت و پز طولانی، و یا ظرف های بزرگ برای تمیز کردن - فقط سریع و خوشمزه، غذا بدون سر و صدا.

• 01 از 04

  جام قهوه ای خوش طعم تقریبا چرب رایگان
  این دستور غذای مرغ سالم و خوشمزه، با استفاده از یک مرغ سرخ شده پخته شده از بازار و یک سالسا خرد شده است. کنتراست بین تکه های کاهو سرد و مرغ تند و تند بسیار عالی است. این دستور العمل مرغ را می توان به عنوان یک غذای آماده یا یک غذای اصلی خدمت کرد.

• 02 از 04

  Chili Vegetable 10 دقیقه ای
  شما گوشت را در این دستور العمل چیلی گیاهی بزرگ از دست نخواهید داد. این چی گیاهی سالم، خوشمزه و فوق العاده سریع است.

• 03 از 04

  گردو با مارچوبه
  این گل سرخ با دستور العمل مارچوبه یک ظرف ساده و ظریف است. این تنها چند مواد تشکیل دهنده دارد و آماده سازی سریع و آسان است. مارچلوها و مارچوبه یک ترکیب فوق العاده هستند و سس کره شراب سفید واقعا آنها را به ارمغان می آورد.

• 04 از 04

  مرغ ساده Parmesan Bake
  این پارمسان مرغ مجلل نیاز به پخت و پز ندارد، سرخ کردن نیست و تنها چند دقیقه طول می کشد تا با هم قرار بگیرد. از آنجا که هیچ پوشش سرخ شده در این مرغ دستور غذای Parmesan وجود ندارد، این مقدار بسیار کم کالری و چربی است. پوسته کرتون با دوام در سس و آبمیوه های مرغ، و نیز تشکیل یک چاشنی، پنیر سیب، دوام می برد.