Tacos یک غذای مهمانی عالی هستند - پر کردن و پرپشت کردن کاملا قابل تنظیم هستند، آنها مقرون به صرفه هستند و همه آنها را دوست دارند. اما گاهی اوقات می توان به راحتی غذا خوردن را سخت کرد، و اگر شما کمی از جمعیت دارید، می توانند مشکل بیشتری نسبت به ارزش آنها داشته باشند. در مراحل mini taco. این نوشیدنی هایی که واقعا نیشدار هستند همه طعم های مورد علاقه شما را دارند، اما خیلی زیاد هستند. به علاوه، از آنجا که آنها را می توان در یک نیش خورده خورده، آنها یک ظروف سرباز یا مسافر نیست.
درست مثل تکوهای معمولی، این را به همان اندازه که مناسب است، سفارشی کنید. گوشت را برای بوقلمون های زمستانی مبادله کنید، پنیر یا لوبیا را اضافه کنید، یا کرم را برای آوکادو بخورید. غذاهای دیگر با غذاهای تگزاس مکزیکی مانند گوآکامول و مارگاریتا سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 گوجه فرنگی انگور (خرد شده و تخلیه شده، حدود 1/4 تا 1/3 فنجان)
- 2 قاشق غذاخوری پیاز (کوچک شده)
- اختیاری: 1/2 کوچک
- فلفل هلپینو (کیک کوچک)
- 1 گل میخ کوچک سیر (منگنز)
- 1 قاشق چای خوری آب لیمو تازه
- نمک و فلفل
- 6 آرد ترتیلاس (نه اندازه لاغر)
- 3 قاشق چای خوری سبزی، کلزا، یا روغن زیتون
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 (7 تا 8 اونس) می تواند پودر سس (یا سسس قرمز)
- 2 قاشق چای خوری پودر چیپس
- 1 قاشق چای خوری زیره سبز
- 1/4 فنجان کرم یا خامه ترش
- 2 قاشق غذاخوری برگ های گیلاس تازه
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- پیکو د گالو را بسازید: گوجه فرنگی، پیاز، هویج، سیر، سیب زمینی و آب لیمو را ترکیب کنید. فصل را با نمک و فلفل مخلوط کنید.
- از یک برش کوکی 3 اینچ برای برش 4 پوسته کوچک تاکو از هر لکه بردار استفاده کنید. جزییات را ذخیره کنید و آنها را برای یک گارمرد ترد برای سالاد یا سوپ ها تست کنید. گرم کردن ترتیل ها به مدت 10 تا 20 ثانیه، پوشش داده شده، در مایکروویو، یا بسته شدن در فویل و حرارت دادن در اجاق گاز گرم تا زمانی که قابل انعطاف. با دو قاشق غذاخوری روغن زده و هر دو طرف هر طرقهال کوچک را بریزید و آب نمک را بپوشانید و آنها را درون کاسه قرار داده و گرم کنید. به دهان یک قلع کوچک کافئین فشار دهید. تکرار با 11 قاشق ترشی کوچک تر، کمی گرم شدن در صورت نیاز برای حفظ آنها قابل انعطاف. اجازه ندهید طرتیله خشک شود
- تکرار با یک قلع کوچک کوچک کوفته و یا تکرار پس از پخت و پز دسته اول از پوسته مینی taco برای مجموع 24.
- پخت را از 10 تا 12 دقیقه یا تا زمانی که به آرامی browned.
- در همین حال، یک کاسه بزرگ بر روی حرارت متوسط گرم کنید. 1 قاشق چای خوری روغن اضافه کنید و سپس گوشت گاو بریزید . کوک، تقسیم به قطعات کوچک، تا زمانی که دیگر صورتی. از هر قاشق چایخوری استفاده کنید.
- سس پیکانتی، پودر چیلی و زیره را اضافه کنید. فصل را با نمک و فلفل مخلوط کنید. شستشو برای حدود 5 تا 10 دقیقه، یا تا زمانی که مخلوط مخلوط دیگر آبی نیست. طعم چاشنی
- یک قاشق چای خوری مخلوط گوشت گاو را به هر پوسته ی طرقه ی سفید اضافه کنید و سپس یک قاشق مرباخوری، یک قاشق غذاخوری از پیتو د گالو خانگی و یک قاشق زرد سیب زمینی اضافه کنید. خدمت و لذت بردن
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1126 |
| چربی کل | 33 گرم |
| چربی های اشباع شده | 12 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 55 میلی گرم |
| سدیم | 2،439 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 161 گرم |
| فیبر رژیمی | 13 گرم |
| پروتئین | 43 گرم |