آنچه شما برای این دستور سریع و خوشمزه مرغ پارمسان نیاز دارید
دوجنس گرسنه / فلیکر این پارمسان مرغ مجلل نیاز به پخت و پز ندارد، سرخ کردن نیست و تنها چند دقیقه طول می کشد تا با هم قرار بگیرد. از آنجا که هیچ پوشش سرخ شده در این مرغ دستور غذای Parmesan وجود ندارد، این مقدار بسیار کم کالری و چربی است. پوسته کرتون با دوام در سس و آبمیوه های مرغ، و نیز تشکیل یک چاشنی، پنیر سیب، دوام می برد.
در اینجا چیزی است که شما باید 6 قسمت را ایجاد کنید: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 میخک سیر، خرد شده فلفل قرمز فلفل قرمز، به مزه 6 سینه مرغ بدون پوست بدون پوست 2 1/2 فنجان سس مینارا 1/4 فنجان ریحان خرد شده 8 اونس موتزارلا، تکه تکه شده 4 اونس پارمسان، رنده شده توت فرنگی سیر 1 (5 اونس)