این دسته از گوشت های گوشتی را به عنوان یک غذای آماده و یا با برنج یا سیب زمینی برای یک غذای خانواده خوشمزه سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- برای گوشت گوسفند:
- 2 کیلو گوشت گاو بریزید
- 1 فنجان خرده نان
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
- 2 پاکت مخلوط سوپ پیاز
- 2 قاشق غذا خوری سس ورسستروشیر
- 2 عدد تخم مرغ
- برای سس:
- 1 فنجان پیاز (خرد شده)
- 2 رب گوجه فرنگی (12 اونس کل)
- 2 میخک سیر (منگنز)
- 1/4 فنجان سس Worcestershire
- 3 قاشق غذا خوری
- سرکه شراب سرخ شده
- 1/2 قند قهوه ای قهوه ای
- 1/2 فنجان شیرین شیرین ترش
- 1/2 فنجان سوپ گوشت گاو
- 2 قاشق چای خوری نمک
- 2 قاشق چای خوری خردل خشک
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب مواد گوشتی و ترکیب خوب. شکلات به پیتزای گوشتی و قهوه ای در یک اسطوجه با 1 قاشق غذاخوری روغن. حوله های کاغذی را بردارید.
- تمام اجزای سس را اضافه کنید تا گلدان بزنید و خوب هم بزنید. اضافه کردن کباب پز و کباب، تحت پوشش، در حد کم 5 تا 6 ساعت (بالا برای 2 تا 3).
- خدمت به عنوان یک ظرف اصلی با برنج یا سیب زمینی، و یا به عنوان اشتها آور از اجاق گاز آهسته خدمت می کنند. حدود 60 کاسه گوشتی را می سازد
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 198 |
چربی کل | 6 گرم |
چربی های اشباع شده | 2 گرم |
چربی غیر اشباع | 2 گرم |
کلسترول | 61 میلی گرم |
سدیم | 446 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 20 گرم |
فیبر رژیمی | 2 گرم |
پروتئین | 16 گرم |