این نوشیدنی مرکبات با خوشمزه و طراوت بیشتر از لیموناد است . این دستور غذا با لیمو، لیمو و پرتقال ساخته شده است.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 لیمو
- 3 لیمو
- 6 پرتقال
- سه ماه آب
- 1/1 فنجان قند (یا بیشتر به طعم)
چگونه آن را بسازیم
- آب از 5 لیمو، 3 لیمو و 5 عدد پرتقال را فشار دهید. پور به یک ظرف گالن.
- آب و شکر را به آب اضافه کنید خوب مخلوط کنید.
- پرتقال و لیمو باقی مانده را تکه تکه کرده و برای آرایش دادن کنار بگذارید.
- کاملا خنک نگه دارید و در یخچال نگه دارید. بر روی یخ با برش های نارنجی و لیمو سرو کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 115 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 1 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 30 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |