دستور العمل بادام زمینی کامل تلخ

آیا شما یک تن از افرادی که می خواهید چیزی در این فصل تعطیلات بگذارید ندارید؟ و این چیزی نیست که شما را دوست داشته باشید (و ارزان و آسان و قابل حمل و دارای یک عمر طولانی و زیبا باشید) دوست دارید مانند معلم پیانو بچه های خود، mailman، تمیز کننده خشک، خانم زیبا در کنار درب ، سگ واکر، پرستار مدرسه که همیشه برای اولین بار تماس می گیرد و می گوید: "همه چیز خوب است، هیچ چیز در مورد نگرانی وجود دارد،" قبل از او به شما می گوید که بچه شما به یک قطب در فراز و نشیب زد.

همه موارد بالا دلایل اینکه شما این بادام زمینی را دوست دارید. شما می توانید چندین بار در چند هفته آینده به راحتی بسازید و در حالی که آنها را بجوشانید، فوق العاده بویید. سعی نکنید بیش از حد بسیاری از آنها را به عنوان بسته بندی آنها (اما اگر شما انجام دهید، فقط یک دسته دیگر!). همچنین می توانید سایر آجیل ها مانند آجیل، بادام، پسته یا پودر را امتحان کنید. همانطور که با هر چیز مربوط به مهره، به ویژه هنگامی که بچه ها درگیر هستند، قبل از هدیه، درباره آلرژی ها بپرسید!

برخی از شیشه های شیشه ای کمی را پیدا کنید تا آنها را درون خود بگذارید، مثل آنهایی که اینجا یا اینها هستند، و سپس برخی برچسب های سرد مانند اینها و یا شاید این برچسب های هدیه دریافت کنید.

در اینجا چند هدیه تعطیل خانگی خانگی شما می توانید به سرعت شلاق زدن و دادن به خانواده و دوستان!

Chewy، Crunchy Granola

پاپ کورن شکلات شیرین و شور

پوپر نخود

بهترین شیرینی های نان شیرین نان شیرین

کوکی ها شکر چاودار

مینا نان مینا موز

کوکی ها شکلات بزرگ چربی

مربع کره بادام زمینی شکلات

آنچه شما نیاز دارید

• 2 فنجان بادام زمینی (بادام زمینی کوکتل شور)
• 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
• 1/2 قاشق چای خوری پاپریکا
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل کایین
• 1/4 قاشق چای خوری پونه خشک
• 1/4 قاشق چای خوری خشک
• 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه (تازه زمین)

چگونه آن را بسازیم

1. فر را به 225 درجه فارغ التحصیل کنید. یک ورق پخت رول دار با فویل آلومینیومی و

   اسپری با اسپری پخت و پز nonstick.

2. در یک کاسه بزرگ، پودر سیر، پاپریکا، کایین، پودر زیتون، خردل و فلفل را هم بزنید و ترکیب کنید. تخلیه در آجیل و خوب هم بزنید، بنابراین آجیل به خوبی با مخلوط ادویه پوشانده شده است. آجیل را در تابه پخته آماده کنید.

3. پخت حدود 30 دقیقه، تا زمانی که آن را به آرامی بریزید و معطر، هر 10 دقیقه یا بیشتر هم بزنید، و تماشا کنید تا مطمئن شوید که آنها نمی سوزند. سرد در ظرف. پر کردن آن شیشه ها و هدیه دور!

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	104
چربی کل	9 گرم
چربی های اشباع شده	1 گرم
چربی غیر اشباع	4 گرم
کلسترول	0 میلی گرم
سدیم	4 میلی گرم
کربوهیدرات ها	3 گرم
فیبر رژیمی	2 گرم
پروتئین	5 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)