کیک سیب زمینی یک غذای شگفت انگیز و یا مهمانی شگفت انگیز است. آنها همچنین در زمان برف بار کار می کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- برای سس خامه:
- 1/2 فنجان خامه ترش (کم چرب)
- 2 قاشق غذاخوری پیاز سبز (خرد شده، حدود 2 پیاز)
- 1/2 قاشق چای خوری سیر (منگنز)
- 1/2 قاشق چای خوری آب لیمو
- 3 قطره سس فلفل گرم
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1 فنجان کایین نیشکر
- برای کیک سیب زمینی ایرلندی:
- 1/1/4 پوند سیب زمینی (گوشت زرد، پوست کنده و برش داده شده به 1 قطعه، حدود 4 سیب زمینی متوسط)
- 3 قاشق غذاخوری کره (بدون نمک)
- 3 قاشق غذاخوری شیر
- 1/2 قاشق چای خوری سیر (منگنز)
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1/4 فنجان پنیر چدار (رنده شده، خفیف)
- 1/4 فنجان پیاز سبز (بریده بریده، حدود 4 پیاز)
- 1/2 فنجان
- پانکو (خرده نان نان)
چگونه آن را بسازیم
برای ساخت سس خامه : در مخلوط کردن کاسه، به آرامی با هم تمام مواد تشکیل دهنده سس را بشویید. سردخانه
برای ساخت کیک سیب زمینی ایرلندی : در یک کاسه متوسط، سیب زمینی را در 2 اینچ آب جوش، پوشانده، 12 تا 15 دقیقه یا تا زمانی که مرطوب. تخلیه و سپس سیب زمینی را به مدت حرارت کم 1 تا 2 دقیقه را کاملا خشک کنید. با یک میکسر برقی یا سیب زمینی، سیب زمینی را تا زمانیکه صاف کنید. تا زمانی که مخلوط شود، کره، شیر و سیر را بزنید.
ادویه زدن با نمک و فلفل. اجازه دهید سیب زمینی برای خنک شدن؛ مخلوط در پنیر و پیاز سبز.
شکل دادن به کیک سیب زمینی، شکل 1/2 فنجان بخش از مخلوط سیب زمینی به patties؛ کت از همه طرف با خرده نان. روی ورقه ورقه ورقه ورقه موم قرار دهید و حداقل 1 ساعت آنرا بپوشانید.
در یک اسکلت سنگین غیر چوب، روغن گرما بیش از حد حرارت متوسط است. کیک سیب زمینی را اضافه کنید و حدود 5 دقیقه بخورید، یکبار یا تا زمانی که از طرف هر دو طرف گرم شده و طلایی شوید. محل قرار دادن روی تخت یا 6 تابلوی مخصوص؛ هر کیک سیب زمینی را با یک قاشق غذاخوری کیک ترش بزنید.
خدمت 6
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 249 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 37 میلی گرم |
| سدیم | 257 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 26 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |