طعم طه طعم و پنیر پنیر نچو به این طعم آسان و خوشمزه طعم دهنده کمک می کند. خدمت با ذرت یا بیسکویت. این یک غذای عالی برای تهیه غذای خانواده یا شام است.
به راحتی از بوقلمون به جای گوشت گاو استفاده کنید. ماکارونی بدون گلوتن ممکن است مورد استفاده قرار گیرد.
همچنین مشاهده کنید
دستور غذای زیتی را با گوشت گاو زمین و سوسیس ایتالیایی بخورید
آنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس آرک ماکارونی یا مینی زیتی
- 1 فنجان پیاز خرد شده
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- فلفل سبز زرد بزرگ، خرد شده
- 1 سیر میخک زده
- 1 بسته (1 اونس) چاشنی طاو
- 1 می تواند (حدود 10 1/2 اونس) سوپ پنیر نچو
- 1 می تواند (6 اونس) رب گوجه فرنگی
- 1 میوه (14.5 اونس) گوجه فرنگی را خرد کرده است
- 2 فنجان مخلوط مکزیکی از پنیر، مانند Cheddar Jack
چگونه آن را بسازیم
- ماکارونی کوکوی یا مینی زیتی را در آب شور آب جوشانده به صورت مستقیم در بسته قرار دهید. تخلیه و شستشو با آب داغ؛ کنار گذاشتن
- بخاری گرم به 350 درجه فارنهایت
- روغن پودر 2 1/2 تا 3 قوطی را پاشید یا اسپری را با اسپری پخت نانسیتی تهیه کنید.
- در یک کاسه بزرگ، گوشت گاو زمین را قهوه ای تکان دادن و شکستن، با پیاز تا زمانی که پیاز نرم شده است.
- فلفل زنجبیل را اضافه کنید و به مدت زمان پخت و پز هم بزنید تا گوشت گاو دیگر صورتی نباشد.
- طعم سیر و طوقی را اضافه کنید و برای مدت زمان 1 دقیقه کباب کنید .
- سوپ، رب گوجه فرنگی، گوجه فرنگی کیک و نیمی از پنیر را اضافه کنید. کوک کردن، تکان دادن، تا زمانی که مخلوط و شکوفایی باشد.
- ماکارونی های تخلیه شده و قاشق را به ظرف پخت آماده اضافه کنید. بالا با پنیر باقی مانده و پخت را برای 10 تا 15 دقیقه، و یا تا زمانی که کلم بروکلی شامپانی و پر کردن پنیر ذوب شده است.
نکته: اگر روزی روزگاری بخورید و یخچال بزنید، زمان بیشتری را برای گرم کردن فلفل بگذارید.
خدمت 6 تا 8 است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 501 |
| چربی کل | 28 گرم |
| چربی های اشباع شده | 16 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 116 میلی گرم |
| سدیم | 466 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 26 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 38 گرم |