کیک لیوان چند سال پیش محبوب شد. مفهوم ساده است: شما چند ترکیب را در یک لیوان یا یک فنجان و مایکروویو مخلوط میکنید تا فورا درمان شود. این کیک های کوچک، مرطوب و مرطوب هستند، با یک بافت که به سادگی الهی است.
شکلات کیک کره بادام زمینی در یک جام بسیار خوشمزه و بسیار ساده است؛ فقط پنج دقیقه طول می کشد من فقط یک جعبه کیک مخلوط را در محفظه ی خود نگهداری می کنم فقط برای این دستور غذا؛ علامت آن است بنابراین هیچ کس فکر می کند آنها می توانند یک کیک از آنچه که بیش از حد است! این کیک مرطوب و غنی است و دارای عطر و طعم کره بادام زمینی فوق العاده عالی است.
من دوست دارم این را با یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی یا نوتلا بالا ببرم و آن را به کیک ذوب کنم. یا شما می توانید آن را با برخی از بستنی و یا خامه کثیف و یا حتی crreche fraiche برای لمس فانتزی بالا.
در اینجا توجه داشته باشید: من فکر کردم که نوتلا کار خواهد کرد و همچنین کره بادام زمینی در دستور العمل - اما این کار را نمی کند. چیزی در آن محصول کیک را مایع می کند، بنابراین آن را امتحان کنید!
مواد تشکیل دهنده این دستور غذا را در دست نگه دارید تا بتوانید آن را در هر زمانی که دوست دارید انجام دهید. بچه ها را نیز یاد می گیرید که چگونه این دستور را نیز انجام دهید (و در مورد ایمنی مایکروویو ) و می توانید هنگام ورود به خانه از مدرسه یا اینکه گرسنه باشند، می توانید از میان وعده های خود داشته باشید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان کیک شکلاتی مخلوط کنید
- 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
- 3 قاشق غذاخوری شیر
- 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی
- در صورت تمایل، 2 قاشق غذا خوری چیپس کوچک شکلات
چگونه آن را بسازیم
اسپری یک فنجان 1-1 / 2 فنجان (12 اونس) فنجان مایکروویو یا فنجان با اسپری پخت نانسیتی حاوی آرد. سپس مخلوط کیک شکلاتی، کره بادام زمینی، شیر و شکلات کوچک را به لیوان یا فنجان اضافه کنید و با یک چنگال مخلوط کنید تا مخلوط صاف باشد.
مایکروویو به مدت 1 دقیقه برای یک مایکروویو 800 تا 1000 وات؛ 1 دقیقه و 15 ثانیه برای اجاق های مایکروویو 600 وات و زیر. خمیر پف کرده و سطح مانند یک کیک ظاهر می شود.
از مایکروویو دقت کنید فنجان ممکن است داغ باشد فنجان را روی مقوا قرار دهید و روی یک سطح جامد قرار دهید و سپس آن را بخورید. کیک کمی آن را تخلیه می کند. من دوست دارم در بالای کیک با برخی از Nutella برای لمس خوب و به پایان رسیده است. کیک ممکن است یک لایه لخت در پایین داشته باشد؛ درست است فقط از هر گزش لذت ببرید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1666 |
| چربی کل | 125 گرم |
| چربی های اشباع شده | 51 گرم |
| چربی غیر اشباع | 53 گرم |
| کلسترول | 12 میلی گرم |
| سدیم | 710 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 118 گرم |
| فیبر رژیمی | 23 گرم |
| پروتئین | 23 گرم |