این دستور غذای بیسکویت بدون تخم مرغ بدون استفاده از گلوتن یا شیر خشک و پوسته کوکی ساخته شده و از جایگزین تخم مرغ استفاده می کند. هنوز هم مقدار زیادی از چربی (و عطر و طعم!) در قالب مارگارین، پنیر خامه ای و شیر تغلیظ شده وجود دارد، بنابراین آن کم چرب نیست یا سالم نیست، اما این یک دسر شیرین است.
دستور غذا از غذاهای Ener-G. به دنبال دستورالعمل های دسر بدون گلوتن بیشتر؟ شما می توانید ده ها دستور العمل برای کیک ها، کوکی ها، کیک ها و بیشتر در اینجا پیدا کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان کوکی ها خرد شده یا خرده کراکر گراهام، بدون گلوتن
- 1/2 فنجان مارگارین، ذوب شده
- 2 قاشق غذاخوری قند
- 3 بسته پنیر کم چرب
- 1/2 فنجان شیر تغلیظ شده شیرین
- 2 قاشق چایخوری Ener-G تخم مرغ جایگزین
- 1/4 قاشق چای خوری سودا
- 2 قاشق چای خوری پودر پخت
- 1/4 فنجان ذرت استار
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق غذاخوری وانیل
- 1 16 اونس ظرف خامه ترش
- 1/2 قند شکر
چگونه آن را بسازیم
- ترکیب خرچنگ ها، مارگارین و شکر را با هم ترکیب کنید. به پان 9 اینچی بی نظیر فشار دهید. پان را بر روی ورق ورق قرار دهید یا فویل را در اطراف پایین بکشید تا اطمینان حاصل شود که چکه نکنید. کنار گذاشتن
- کوره پیش گرم تا 300 درجه فارنهایت
- در یک کاسه بزرگ، پنیر کرم و تمام مواد تشکیل دهنده را به جز خامه ترش کنید تا صاف کنید. خامه را اضافه کنید و 2 دقیقه مخلوط کنید. پور را به تابه آماده کنید.
- پخت 1 ساعت در مرکز اجاق گاز. وسط هنوز کرم می شود طرف بیرونی انجام خواهد شد. درب را باز کنید و حدود 2 ساعت برای خنک کردن در اجاق قرار دهید.
- از چاقو ها استفاده کنید تا بطری ها را از بین ببرید و حذف کنید. محل را در خدمت سینی قرار دهید و به دمای اتاق خنک شوید. حدود 2 ساعت قبل از خدمت در یخچال قرار دهید.
- این دستور غذای پنیر بدون تخم مرغ بدون گلوتن و بدون گندم است.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 395 |
| چربی کل | 25 گرم |
| چربی های اشباع شده | 12 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 58 میلی گرم |
| سدیم | 374 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 38 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |