فقط چهار نوع غذا در کباب پلو خود را آماده کنید تا دستور غذای خوشمزه خوشمزه ای را که برای خدمت با چیپس ترتیلاسیون مناسب باشد آماده کنید. Crockpot Enchilada Dip برای شروع سرگرمی برای غذای Tex Mex مناسب است.
شما می توانید در این دستور غذا از سینه های مرغ بدون پوست استفاده کنید، اما زمان پخت کوتاه تر است. این برش اغلب برای مدت 5 تا 6 ساعت تقریبا آشپزی می کند. اطمینان حاصل کنید که مرغ به علت ایمنی مواد غذایی به دمای 165 درجه فارنهایت پخته شده است. شما حتی می توانید از درختان مرغ استفاده کنید، اما قبل از اینکه گوشت را تکه تکه کنید، باید خرچنگ ها را از بین ببرید و از استخوان ها خلاص شوید.
اگر غذای واقعا تند را دوست دارید، می توانید قبل از آشپزی برخی از جالپونوس های کوچک و یا میوه ای از چیله های خرد شده خرد شده را به مخلوط مرغ اضافه کنید. یا سعی کنید با استفاده از فندق habanero، که بسیار گرمتر از فلفل jalapeno است. اگر شما آن را خنک تر، سس آنچیلادا ملایم را انتخاب کنید و از پنیر مونتری جک در جای جگر فلفل استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند بدون ران مرغ بدون پوست
- 1 (10 اونس) می تواند enchilada سس
- 2 (8 اونس) پنیر خامه ای را بسته، نرم شده
- 4 فنجان پنیر فلفل جگر
چگونه آن را بسازیم
مرغ و سس آنچیلادا را در یک کیک کیک 3-4 تایی ترکیب کنید. پوشش داده و طبخ را برای مدت 8 تا 10 ساعت یا مرغ بپزید کاملا پخته شده است.
با استفاده از دو چنگال، مرغ را در سس خرد کرده.
پنیر خامه را به داخل مکعب بریزید و به همراه پنیر فلفل جگر هم بزنید و به خوبی مخلوط کنید. پودر آهسته را بپوشان و به مدت 30 دقیقه پخته کن، دو بار مخلوط کن، تا مخلوط مخلوط شود و پنیر ذوب شود.
کالری: 280
چربی: 19 گرم
سدیم: 410 میلی گرم
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 152 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 47 میلی گرم |
| سدیم | 163 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 2 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 11 گرم |