پنکیک سیب خانگی خانگی به شیوه سنتی با شیر، کره، تخم مرغ، آرد، فقط کمی شکر و کمی سیب رنده شده مخلوط شده است. یک راه عالی برای خرد کردن یک میوه در صبحانه بچه ها و یک راه عالی برای استفاده از سیب های باقی مانده که در دست دارید. برای یک صبحانه سیب اضافی، آنها را با سیب زمینی سرخ کنید!
اگرچه دستورالعمل برای موز در نظر گرفته می شود، اگر می خواهید از دارچین یا حتی یک لمس زنجبیل استفاده کنید.
این دستور العمل پنکیک سیب و عکس از طرف انجمن اپل ایالات متحده مجاز است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 ½ فنجان آرد همه منظوره
- 3 قاشق چایخوری پودر پخت
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 3 قاشق غذاخوری قند
- 1/4 قاشق چایخوری چمنی
- 1/3 تپ سودا
- 1 تخم مرغ
- 3 قاشق غذاخوری کره، ذوب شده
- 1/4 قاشق چای خوری وانیلی
- 1 فنجان شیر
- 1 فنجان سیب، رنده شده
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه بزرگ، آرد، پودر پخت، نمک، شکر و ماکارونی را ترکیب کنید.
- در یک کاسه کوچک جداگانه، نوشابه، تخم مرغ، کره، وانیل و شیر را با هم مخلوط کنید.
- مخلوط شیر و تخم مرغ را به مواد خشک اضافه کنید، آن را فقط تا زمانی که مخلوط کنید، مخلوط کنید، سپس آن را به آرامی در سیب رنده کنید.
- قاشق چای خوری بر روی یک کاسه پیش گرم شده و به آرامی روغن زده و یا ظرف پخت، 2-3 دقیقه در هر طرف بپزید تا قهوه ای طلایی. لذت بردن از پنکیک سیب خانگی خود را!
4 وعده می دهد
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 337 |
| چربی کل | 18 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 93 میلی گرم |
| سدیم | 1202 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 37 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 8 گرم |