صرفه جویی در هزینه و مخلوط ادویه سیب خود را. این یک ادویه اکسیدان سیب ساخته شده با مواد غذایی است که احتمالا در دست دارید.
مقدار آن مقیاس پذیر است، بنابراین شما می توانید فقط 1 قاشق چای خوری، 1 قاشق غذا خوری، یا یک قاشق چای خوری 1/4 فنجان بخورید اگر می خواهید آن را در یک فنجان برای استفاده در آینده نگه دارید. برای ذخیره مخلوط ادویه فله، یک جارو خالص گیاهی و یا یک کیک کوچک کنسروی استفاده کنید .
برای ادویه جوش پای کدو تنبل ، هل هلت و زرد را با زنجبیل زمین جایگزین کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- برای 1 قاشق چای خوری
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین زمستانه
- 1/4 قاشق چای خوری چاشنی زمستانه
- 1/8 قاشق چای خوری
- آلزایمر
- 1/8 قاشق چای خوری
- هل
- برای 1 قاشق غذاخوری
- 1/1 قاشق چایخوری دارچین زمستانه
- 3/4 قاشق چای خوری چاشنی زمستانه
- 1/2 قاشق چای خوری کره زمین
- 1/4 قاشق چای خوری کره زمین
- برای 1/4 جام
- 2 قاشق غذاخوری دارچین زمستانه
- 1 قاشق غذاخوری چاشنی زمستانه
- 1 1/2 قاشق چای خوری کره زمین
- 1/1 قاشق چای خوری هل نارنجی
چگونه آن را بسازیم
- تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید.
- اگر مقدار زیادی از مخلوط ادویه سیب را تولید کنید، آن را در یک مخزن هوادهی در یک مکان سرد و تاریک ذخیره کنید. از ادویه در پای سیب، کیک ادویه ای یا کیک، کوکی ها و دستور العمل های کدو استفاده کنید.
نکات و تغییرات
- زنجبیل و ذرت را با زنجبیل زمین جایگزین کنید.
- اگر میخواهید، قلیمان را با کوفتههای زمین جایگزین کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 24 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 474 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 5 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |