این دستور غذای گوشت گاو خواستار سبزی چیلی، تاموتیلو و پیاز می شود و می توانید آن را در گلدان کوهی خود بشویید. برای دیدن دستور العمل های بیشتری از گوشت گاو بروید.
دستور العمل های مرتبط
گوشت گاو و گوشت گاو
خامه گوشت خانگی مامان
آنچه شما نیاز دارید
- 1 1/2 پیمانه استیک گرد (برش به مکعب های 1 اینچ) یا گوشت گاو خامه ای نبات
- 1 قاشق غذاخوری آرد
- 1 پیاز (خرد شده)
- 2 میخک سیر (منگنز)
- 2 قاشق غذاخوری سبوس دار یا کره
- 4 یا بیشتر فلفل چیلر سبز (بذر، خرد شده)، مخلوط، خفیف، داغ، انتخاب شما
- 1/2 قاشق چای خوری پونه خشک شده
- 1/2 قاشق چای خوری گل زیره
- 1 فنجان Tomatillo (خرد شده)
- 1/2 فنجان گوشت گاو
- پودر نمک کاسر و فلفل سیاه تازه، به طعم و مزه
- طرز تهیه: سیب زمینی تازه یا جعفری (خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
گوشت گرد و غبار با آرد. گوشت گاو را با پیاز و سیر در گوشت خوک یا کره بپزید. مخلوط را با پودر آهک با فلفل چیلی، پونه کوهی، زیره سبز و تامتیلیلو، و 1/2 فنجان گوشت گاو (یا آب) ترکیب کنید. فصل را با نمک و فلفل، به طعم و مزه بگیرید.
روی 7 تا 9 ساعت پاییز را بپوشان و بپوشان.
اگر تمایل دارید، با قارچ خوراکی یا جعفری تطبیق دهید و با ترشیلا آرد گرم یا قاشق برنج بریزید.
بیشتر گوشت گاو دستور غذاها
گوشت گاو و آبجو خورش
گوشت گاو نوشیدنی
خورش گوشت گاو قدیمی
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 559 |
| چربی کل | 22 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 10 گرم |
| کلسترول | 152 میلی گرم |
| سدیم | 579 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 56 گرم |