استیک سوئیک شیک شده

استیک سوئیس با استیک گرد و گوجه فرنگی ترش، خانواده مورد علاقه.

آنچه شما نیاز دارید

در یک کاسه کوچک، خرده نان، نمک و فلفل را ترکیب کنید. محل استیک را در یک تخته تمیز یا کار / سطح برش مشابهی قرار دهید. استیک را با تقریبا نصف مخلوط کراس نان پخته کنید و با یک پنک گوشت به استیک بپردازید. در طرف دیگر میز استیل تکرار کنید و سپس به 4 تا 6 قطعه بریزید.
در یک کوره بزرگ هلندی یا کبابی عمیق بزرگ روی حرارت متوسط، ذوب کره یا مارگارین. هنگام گرم، اضافه کردن استیک؛ قهوه ای در هر دو طرف گوجه فرنگی، پیاز، کرفس خرد شده، فلفل سبز خرد شده، سیر و سس Worcestershire اضافه کنید. آوردن به جوش؛ کاهش حرارت، پوشش و سرخ کردن در حدود 2 ساعت، یا تا زمانی که استیک سوئیس مناقصه است.

بیشتر سوئیس استیک

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	321
چربی کل	10 گرم
چربی های اشباع شده	3 گرم
چربی غیر اشباع	4 گرم
کلسترول	101 میلی گرم
سدیم	914 میلی گرم
کربوهیدرات ها	18 گرم
فیبر رژیمی	3 گرم
پروتئین	39 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)