بعد از غذا خوردن گوشت گوساله و شیرینی زنجفیلی، یک کباب نعنا و خوشمزه را آهسته کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1
- گوشت گوساله (طوقه کباب، حدود 3 تا 4 پوند)
- 1 می تواند (12 اونس) آبجو
- 3 گل میخک سیر، منگنه شده
- نمک و فلفل
- 2 پیاز، برش خورده
- 3 برگ خلیج
- 2 فنجان سس کباب، مورد علاقه شما
چگونه آن را بسازیم
- چربی بیش از حد از جنس استعمال کنید.
- در کاسه بزرگ، آبجو، سیر، نمک، فلفل، پیاز و برگ های خلیج را ترکیب کنید
- گوشت گاو (ماریناد باید گوشت را پوشش دهد) اضافه کنید. در 12 ساعت در یخچال قرار دهید و گاهی اوقات چرخش دهید.
- انگور و پیاز را از ماریناد خارج کنید، در ظرف آهسته / کباب پلو بجوشانید و 1 فنجان سس کباب را روی سر بگذارید. پوشش را بپوش و به مدت 10 تا 12 ساعت بپزید.
- خدمت با سس کباب باقی مانده.
دستور العمل های بیشتر:
- دستور العمل سیب زمینی سرخ شده
- گوشت گاو دستور العمل شاخص
- شاخص گوشت گاو زمین
- دستور غذاهای کباب پز
دستور العمل های اجاق گاز آهسته | Casseroles | شاخص اصلی دستور العمل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 765 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 228 میلی گرم |
| سدیم | 1،188 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 53 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 86 گرم |