فلفل Cilantro و jalapeno به این قوطی گوشت کمی گرم و بسیاری از طعم های عالی است. این گوشت خوک خوب با چاشنی با برنج یا سیب زمینی پخت را برای یک غذای خانواده افسانه سرو کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 تا 1/1/4 کیلوگرم گوشت گاو نر بالغ
- 1/2 پوند زمین گوشت خوک
- 1 عدد تخم مرغ بزرگ
- 2/3 فنجان سس گوجه فرنگی، تقسیم شده
- 1 قاشق چای خوری پودر چیپس
- 1 قاشق چای خوری نمک
- فلفل دلمه ای
- 2 قاشق غذاخوری قهوه ای ریز خرد شده
- 1 سیر گشنیز
- شکستن و ریز ریز کردن
- 1/2 فنجان پیاز سرخ شده ریز خرد شده
- 1/4 فنجان فلفل زرد ریز خرد شده
- 1 تا 2 قاشق غذا خوری فلفل دلمه پخته شده
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو، گوشت خوک، تخم مرغ، 1/3 فنجان سس گوجه فرنگی، پودر چیلی، نمک، فلفل، سیر، سیر، پیاز، فلفل و فلفل را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شود بسته را به تابه 9x5x3-inch خمیر بسته.
- پخت در 350 درجه 1 ساعته.
- سس گوجه فرنگی باقی مانده 1/3 فنجان را در بالای صفحه قرار داده و برای مدت 15 تا 20 دقیقه ادامه دهید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 410 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 259 میلی گرم |
| سدیم | 805 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 17 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 42 گرم |