سوسیس یک غذای عالی برای تقریبا هر وعده غذایی است، اما مخصوصا برای یک وعده غذایی سالم در زمستان سرد است. ترکیبی از سوسیس های مرطوب، آبدار و خوشمزه با شکر قهوه ای، سیب زمینی، خردل و سیر واقعا فوق العاده است. شما همچنین می توانید این دستور غذا را به عنوان یک غذای اصلی، شاید با بعضی از سیب زمینی های پخته شده و کلم بروکلی خدمت کنید.
شما می توانید از انواع مختلف سوسیس در صورت تمایل استفاده کنید. نگاهی به نمودار انواع سوسیس من و انتخاب مورد علاقه خود را. اگر از سوسیس استفاده می کنید که قبل از غذا باید قبل از غذا بخورید، قبل از اینکه این دستور را شروع کنید، آن را طبخ کنید. سوسیس را به یک کاسه بزرگ اضافه کنید و حدود 1/3 فنجان آب اضافه کنید. بیا تا بجوشانیم اجازه دهید آب تبخیر شود. سوسیس شروع به قهوه ای می کند. کوک تا زمانی که سوسیس 150 درجه فارنهایت باشد (در این دستور غذا بیشتر در لعاب کباب می کنند.)
این دستور غذا را با خمیر دندان یا صفحات و چنگک های کوچک برای ارائه ظریف تر ارائه دهید. برای نسخه قورباغه ، نگاهی به Crockpot Appley Kielbasa .
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند سوسیس (کایلباسا، کاملا پخته شده)
- 3/4 فنجان شکر (قهوه ای)
- 1 فنجان سیب سیب (کم چرب)
- 1/4 فنجان خردل (دیژون)
- 2 میخک سیر (منگنز)
چگونه آن را بسازیم
1. کیلباسا را به 2 قطعه بریزید و با استفاده از یک چاقوی بسیار تیز.
2. سوسیس را با قند قهوه ای، سیب زمینی، خردل و سیر در یک ظرف بزرگ پخت کنید. ظرف پودر را روی حرارت متوسط قرار دهید و مخلوط را به یک بطری آب بیاورید.
3. حرارت را به پایین پایین بیاورید و سوسیس را در سس بجوشانید، اغلب با هم زدن آن، تا زمانی که سوسیس به دمای داخلی 165 درجه فارنهایت برسد که با دماسنج گوشتی آزمایش شده است.
سوسیس باید در این نقطه قرار گیرد. این فرایند کل باید حدود 10 تا 14 دقیقه طول بکشد.
4. اگر شما آن را گرم کنید، اضافه کردن بعضی از فلفل های قهوه ای jalapeno یا برخی از فلفل قرمز فلفل قرمز یا فلفل کایین به این دستور غذا.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 240 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 38 میلی گرم |
| سدیم | 509 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 9 گرم |