بابونه چیست؟

بابونه (همچنین بابونه اسپند) یک گیاه گلدار است که شبیه به گل گاوزبان کوچک است. این یک عطر گل آرام است که بسیار آرامش بخش است، به همین دلیل است که در چای گیاهی و آروماتراپی بسیار محبوب است.

یکی از اعضای خانواده Asteraceae، بابونه نزدیک به اکیناسه، آفتابگردان، گلبرگها و دیگر گلهای گلدار مانند آن است. دو نوع اصلی از بابونه وجود دارد: Anthemis nobilis (بابونه رومی) و Matricaria chamomilla (بابونه آلمانی).

استفاده می کند

بابونه برای گل های خود، به ویژه گل های زرد شناخته شده است. این می تواند برای جوجه های مختلف و دارویی مورد استفاده قرار گیرد. آنها همچنین ممکن است در عصاره گل یا تنتور استفاده شوند.

شاید استفاده گسترده تر از بابونه به عنوان یک تیسان باشد. این اغلب به عنوان یک چای گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد و یا در ترکیب استفاده می شود و از ویژگی های آرامش بخش آن لذت می برد.

چای بابونه یک انتخاب بسیار عالی است، زمانی که شما نیاز دارید از روز خود را کنار بگذارید، استرس را از بین ببرید، یا در حال آماده شدن برای بستر هستید. این نیز یکی از محبوب ترین چای ها برای چای بعد از ظهر به دلیل عطر و طعم دلپذیر آن است. این نیز در غذاهای یونانی یافت می شود.

با توجه به عطر و طعم و شفابخش بودن آن، این نیز بسیار معمول است که بابونه را در لوسیون های موضعی و روغن ها پیدا کنید. این عنصر محبوب در صابون، شامپو و لوازم آرایشی است. اگر شما از صابون خانگی لذت می برید، این یک انتخاب عالی است.

بسیاری از این محصولات از روغن اسانس بابونه استفاده می کنند که هرگز نباید به تنهایی و به طور مستقیم به پوست وارد شود.

روغن نیز ممکن است در برنامه های آروماتراپی، از جمله پخش کننده ها و شمع ها استفاده شود.

فواید سلامتی

اگرچه بابونه یک گیاه طعم دهنده و معطر است، اما اغلب به طور خاص به دنبال مزایای سلامتی آن است. این داروهای دیررس دارویی و معنوی است. بابونه به عنوان یک گیاه جادویی Pagan محسوب می شود و تصور می شود که برای مقابله با عدم تعادل در ارتباط با چاکرای پیروزی خورشید باشد.

بابونه برای قرن ها برای درمان انواع شرایط بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته است. در حالیکه امروزه در پزشکی جایگزین و طبیعی به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد، محققان همچنان به بررسی پتانسیل بابونه می پردازند.

این ممکن است به کاهش کولیک، اختلالات اضطراب، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و زخم های سرطانی کمک کند. بعضی از داروها همچنین ممکن است به التهاب، اسپاسم عضلانی، اختلالات قاعدگی و اختلالات دستگاه گوارش کمک کنند. مطالعات اخیر نشان می دهد که ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت، استئوآرتریت و شرایط قلبی عروقی مفید باشد.

تسکین استرس

بابونه به عنوان یک استرس و کمک به بی خوابی، یکی از بهترین گیاهان است که می توانید انتخاب کنید. برخی مطالعات نشان می دهد که استفاده از بابونه در آروماتراپی، از جمله ماساژ، ممکن است کیفیت زندگی بیماران سرطانی را بهبود بخشد.

چای می تواند بسیار آرام بخش باشد و به عنوان آرام بخش طبیعی عمل می کند. این گیاه را می توان در یک حمام آرام استفاده کرد که همچنین عضلات شما را تسکین می دهد و گردش خون را افزایش می دهد. همچنین می توانید از گل های خشک شده همراه با اسطوخدوس و رزماری برای ایجاد بال های خواب استفاده کنید تا بتوانید خواب آرام تر داشته باشید.

برنامه های کاربردی پوست

همچنین می توانید از عصاره بابونه برای تسکین پوست استفاده کنید. این روش بسیار رایج برای درمان خلاءهای تاریک زیر چشم است.

کاربردهای موضعی بابونه میتواند برای درمان بیماریهای پوست مانند اگزما، آفتاب سوختگی و بثورات استفاده شود. همچنین می تواند برای مبارزه با شوره سر، مو شامپو یا درمان های داغ روغن مورد استفاده قرار گیرد.

احتیاط

با وجود بسیاری از مزایای سلامتی، بابونه برای همه نیست. این توصیه برای زنان شیرده یا حامله نیست. تعاملات دارویی بابونه نیز وجود دارد.

بابونه می تواند باعث واکنش های آلرژیک در افراد مبتلا به تب یونجه و برخی انواع آلرژی های گل شود. اگر شما بابونه بهتر است از آن استفاده کنید، به آلبالو، گل داودی یا گلهای دیگر در خانواده کامپوزیت حساس هستید.

رشد بابونه

بابونه انتخاب خوبی برای باغ گیاه خانه من است. اگر فکر میکنید در مورد استفاده از آن در چای ها فکر کنید، بابونه رشد می کند. این یک گیاه سالانه است که اغلب بذر خود را دارد، در حالی که بابونه رومی یک ساله است که اغلب به عنوان پوشش زمینی استفاده می شود.

اگر شما از باغبانی لذت می برید، همچنین خوشحال خواهید شد که می دانید که بابونه می تواند باعث جلوگیری از جوانه زدن گیاهان شود.

> منبع:

> Srivastava JK، Shakar E، Gupta S. Chamomile: طب گیاهی از گذشته با آینده ای روشن. گزارش های پزشکی مولکولی. 2010: 3 (6): 895-901.