مقدار زیادی از غذاهای ذخیره شده در فروشگاه وگان دوستانه است
وگانها مرغ، گوشت، ماهی یا هر محصول حیوانی از جمله تخم مرغ، شیر و عسل یا هر محصولی که حاوی آنها نیست، غذا نخواهند خورد. رژیم گیاهخواری معمولا بر اساس کل مواد غذایی گیاهی مانند سبزیجات تازه، میوه ها و دانه های جامد، حاوی موارد مخصوص وگان است. به طور شگفت انگیز، بسیاری از غذاهای بسته شده خریداری شده از فروشگاه نیز گیاهی هستند.
بسیاری از محصولات ویگان حاوی شکر فرآوری شده است که برخی از گیاهان آن را اجتناب می کنند.
بعضی از آنها حاوی تنها مواد سازگار با وگان هستند که به عنوان "در یک تسهیلاتی که از محصولات حیوانی استفاده می شود" برچسب گذاری می شوند که به این معنی است که آلودگی متقابل می تواند رخ دهد.
وقتی خرید می کنید، برچسب ها را با دقت مطالعه کنید تا تعیین کنید که غذاهای گیاهی هستند. البته این مورد را دوست داشتنی در مورد خرید ویگان در سفر بعدی خود جستجو کنید.
غلات و مغز وگان
- مزرعه کاشی توت فرنگی اصلی ترکیبی از توت فرنگی ارگانیک و تمشک با گندم قرمز دانه ای و برنج طولانی دانه برای ارائه غلات صبحانه پروتئینی و فیبر است که به عنوان آفتاب و وگان شناخته شده است.
- غلات Cheerios با 100 درصد کل تخم غلیظ شده و فیبر محلول را تولید می کند. Cheerios به عنوان یک انتخاب خوب برای رژیم غذایی کم چربی و قلب سالم حاوی شکر، نمک و نشاسته گندم است و با ویتامین ها و آهن غنی شده است. غلات حاوی کمتر از یک گرم چربی اشباع شده در هر وعده.
- کوکاکور گوجه فرنگی فوری، سیب زمینی قند و دارچین ، شیرین و بدون لبنی است که با غلات صبحانه آب گرم ساخته شده با 100 درصد غلات کامل تهیه می شود. ویتامین ها و مواد معدنی همراه با یک سوم میزان قند که معمولا در نسخه معمول این ستون صبحانه یافت می شود اضافه شده است. اگر شما ترجیح می دهید بدون شکر اضافه کنید، با بروکر بروکر بروکر فوری بروید و شیرین شوید.
- دره طبیعت کاکائو قهوه ای قهوه ای Granola میوه حاوی جو دو سر غلات، برنج ترد، شربت افرا و شکر قهوه ای است. این میله های میان وعرضه ترد بردار حاوی کلسترول و ترانس چربی نیستند و باعث تقویت انرژی سریع می شوند.
شیرینی و چیپس
- کراکر جک اصلی پاپ کورن و بادام زمینی که کارامل را پوشش می دهد، مورد علاقه دوران کودکی است که هنوز در اطراف است و هنوز هم در هر جعبه درمان می شود. این ترکیب پاپ کورن و بادام زمینی که با کارامل پوشش داده می شود، یک میان وعده خوشمزه برای شما یا بچه ها است. جکهای کراکر حاوی چربی اشباع نشده و بدون چربی هستند.
- Snaps Nabisco Ginger Snaps ساخته شده با آرد غنی شده و زنجبیل واقعی است. کوکی ها با شکر و ملاس شیرین می شوند.
- کوکی های شکلات کرم شکلاتی Newman O از نیومن محصولات خود را بدون لبنی و گندم آزاد است. کوکی حاوی آرد گندم آلی، شکلات نوشابه و شکر پودری است.
- تراشههای Tostitos Organic Blue Corn ، نسخه ارگانیک چیپس ذرت آبی منظم هستند، اما این نسخه با ذرت آبی آبی، روغن آفتابگردان ارگانیک و نمک دریا ساخته شده است. هیچ رنگ مصنوعی یا طعم دهنده اضافه نشده است.
- چیپس سیب زمینی کتری، نمک دریایی و سرکه Vegan، گلوتن، Kosher و خوشمزه است . این تراشه ها عطر و طعم تیز و رضایت بخش است. آنها حاوی مواد نگهدارنده، MSG یا ترانس چربی نیستند.
- ریتز کراکر یک کراکر شیرینی آشنا با طعم کره ای است، اما حاوی هیچ محصول حیوانی نیست، بنابراین انتخاب خوبی برای خریداران ویگان است .
مواد غذایی منجمد و سرد
- رولهای هلال احمر Pillsbury جزء اصلی غذاهای تعطیلات هستند. این رولهای جشن شامل محصولات حیوانی نیستند. آنها کل دانه نیستند، اما تعطیلات اغلب به سر می برند.
- توزیع سبوس برازنده Smart Balance یک عاری از لبنی است که از روغن کتان استفاده می شود. این حاوی هیچ چربی ترانس و بدون گلوتن است. این گسترش کرم نیم چربی و کالری کره یا چوب مارگارین است.
- خطوط عمیق ظرف غذای خانم اسمیت ساده سازی مراحل پایه سازی را آسان می کند. پوسته پوسته شده با آرد گندم، کوتاه کردن سبزی و محصولات لبنی تولید می شود.
- Marie Callender کیک میوه ای منجمد در کراکر گیلاس، هلندی اپل، نخود غرق شده و Razzleberry همه محصولات وگان هستند.
- یخ Real Italian Ice cream حاوی محصولات لبنی نیست، اما شیرین کننده های مصنوعی شیرین است. درمان یخ زده با آب فیلتر، شکر، شربت ذرت و طعم های طبیعی ساخته شده است. بسته به عطر و طعم، آن را با کنسانتره آب چغندر یا کارامل رنگ می کند.
- Ore-Ida Tater Tots یک سیب زمینی، روغن نباتی، نمک و طعم دهنده به ساندویچ ها و سوپ ها است، اما آنها با هر وعده غذایی می آیند. بچه ها آنها را دوست دارند.
غذای پنبه ای
- پودر خشخاش خشخاش Brianna یک خامه سالاد خامه ای غیر لبنی است که برای بچه ها و بزرگسالان یکسان است. مواد تشکیل دهنده شامل روغن کلزا، شکر، پیاز، آرد خردل و دانه های خرد شده است. این پانسمان سالاد نیز می تواند به عنوان یک شیب برای میوه استفاده شود.
- پاستا El Paso Enchilada Sauce ترکیبی از پوره گوجه فرنگی، آب، روغن سویا، شکر و نمک با ادویه جات ترشی جات را برای تهیه محصولی می کند که به انچیلاداهای شما متصل می شود. نگه داشتن این سس کنسرو وگان دوستانه برای کسانی که شب ها می خواهید غذاهای مکزیکی.
- Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting حاوی محصولات لبنی با وجود "creamy" در عنوان است. این ترکیبی از قندهای مختلفی با روغن زیتون و طعم دهنده می باشد که باعث می شود که این درمان کیک عالی انجام شود.
- سس گوجه فرنگی پیتزا سریع سس گوجه فرنگی با گوجه فرنگی، روغن سویا، پیاز خشک شده، شکر و ادویه جات ترشی جات ساخته شده است. با استفاده از این سس نوشیدنی حیوانی برای تبدیل پوسته پیتزا خریداری شده و چند قاشق غذاخوری به یک شام پیتزا در عرض چند دقیقه.
- زمین سنگ آرنولد نان تمام گندم نان 100 درصد کل دانه و بسته بندی شده با فیبر است. این حاوی چربی اشباع شده یا چربی ترانس نیست.