برش های گوشت خوک در سس زنجبیل طعم دار شده و سرخ شده هم بزنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کیلوگرم گوشت گوسفند (نازک برش داده شده و برش به اندازه قطعات نیش)
- 2 قاشق غذاخوری زنجبیل (تازه و رنده شده)
- 3 قاشق غذاخوری سس سویا
- 2 قاشق غذاخوری میرین
- 1 قاشق غذا خوری
- 1 کلم کلم (تکه تکه شده)
چگونه آن را بسازیم
- مخلوط سس سویا، میرین، اسم و زنجبیل رنده شده در یک کاسه.
- گوشت خوک را در 5 دقیقه نگه دارید.
- بعضی از روغن ها را در یک تابه بخورید.
- مخلوط کردن گوشت بره های گوشت گوسفند را روی حرارت متوسط تا زمانی که پخته شود.
- گوشت خوک زنجبیل را با کلم رنده شده خرد کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 461 |
| چربی کل | 19 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 98 میلی گرم |
| سدیم | 1،183 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 35 گرم |
| فیبر رژیمی | 10 گرم |
| پروتئین | 38 گرم |