این غذای صبحانه صبحانه صبحانه کامل برای دو نفر است. تخم مرغ و بیکن در نعلبکی با نان شیرین و شیر استفاده می شود.
به راحتی آن را عوض کنید و بجای بیکن، پیاز یا سوسیس را اضافه کنید. یا اضافه کردن ژامبون کبابی
همچنین مشاهده کنید
سوسیس سرخ کرده و گوشت قرمز تخم مرغ
سبک بیکن خانواده و تخم مرغ پخت
آنچه شما نیاز دارید
- 4 تا 6 نوار بیکن، کباب شده
- 3 برش نان، به آرامی کره
- 3 تخم مرغ، کمی مورد ضرب و شتم قرار گرفته است
- 1 فنجان شیر
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری خشک
- 1/4 قاشق چای خوری پاپی قرمز زمین
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد / گاز 4) حرارت دهید.
- پخت یا بیکن را سرخ کنید تا قهوه ای و فقط ترد
- نان را به قطعات کوچک بریزید. در یک کاسه یخ خرد شده 1 قوطی کره ای، لایه هایی از قطعات نان و بیکن را تهیه کنید.
- تخم مرغ، شیر، نمک، خردل و پاپریک را با هم مخلوط کنید. نان و بیکن را بریزید
- پخت حدود 40 دقیقه، یا تا زمانی که پف و یک چاقو در مرکز قرار می گیرد، تمیز می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 402 |
| چربی کل | 21 گرم |
| چربی های اشباع شده | 9 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 357 میلی گرم |
| سدیم | 528 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 25 گرم |