این ساندویچ های شلوار جین برای ناهار خانواده، شام یا احزاب مناسب است. برای یک رویداد مهمانی و یا مهمانی، خمیر مخلوط خنک را از اجاق آهنی تهیه کنید و برای مهمانان نوشیدنی ها، بشقاب ها و دستمال را در اختیارتان قرار دهید.
این مخلوط مخلوط خیس مخلوط با نان های کشویی عالی نیز می باشد و یا برنج یا برنج گل کلم برای یک گزینه کربوهیدرات کم استفاده می شود.
برای یک وعده غذایی خانواده خوشمزه، همه شما باید با ساندویچ بروید تراشه یا سیب زمینی سرخ شده و یک طرف کولوسول.
همچنین مشاهده کنید
Crockpot Sloppy Joe ساندویچ برای یک جمعیت
مخفیانه جو فنجان
آنچه شما نیاز دارید
- 3 پوند گوشت زمین (85 تا 90 درصد لاغر)
- 1 فنجان پیاز خرد شده (حدود 2 متوسط یا 1 پیاز بزرگ)
- 2 1/2 قاشق چای خوری نمک، یا به سلیقه
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل دلمه ای
- 6 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
- 1 قاشق چایخوری سس Worcestershire
- 2 فنجان سس گوجه فرنگی
- 2 1/2 فنجان آب
- 8 نان ساندویچ تند و تند و یا نوشیدنی های همبرگر
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو زمین را با پیاز، نمک و فلفل بپزید تا گوشت گاو دیگر صورتی نباشد، اغلب با هم زدن مخلوط شده و قهوه را هموار کنید.
- آرد را روی گوشت گاو بپاشید هم بزنید تا کاملا مخلوط شوید سس Worcestershire، کچاپ و آب اضافه کنید. شستشو، اغلب با هم زدن، برای 15 تا 25 دقیقه، یا تا زمانی که ضخیم شود.
- او با مخلوط مخلوط جو مخلوط با نان تند ساندویچ سرو کنید.
خدمت 8 تا 12 است.
نکات و تغییرات
- استفاده از حدود 1 پوند گوشت گوسفند یا گوشت بدون چربی را با 2 کیلو گوشت گاو.
- فلفل دلمه ای قرمز یا سبز را اضافه کنید.
- 2 قاشق چای خوری پودر چیلی را به مخلوط گوشت اضافه کنید.
- اضافه کردن 1 میوه (14.5 اونس) گوجه فرنگی خرد شده برای سس گوجهفرنگی.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 518 |
| چربی کل | 22 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 9 گرم |
| کلسترول | 157 میلی گرم |
| سدیم | 1،646 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 26 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 53 گرم |