این سالاد ذرت مرغ، از گوشت دودی، همراه با گوجه فرنگی، کرفس، کره و پیاز سرخ شده است. پودر سس مایونز و آب لیمو کمی ضخیم، رطوبت را بدون پوشش طعم سبزیجات و مرغ اضافه می کند.
احساس رایگان برای اضافه کردن برخی از مواد مختلف و یا جایگزین برای برخی. ژامبون زده شده می تواند جایگزین خوبی برای بیکن باشد، و بوقلمون باقی مانده می تواند به جای مرغ استفاده شود.
سالاد عالی برای خدمت به یک ناهار تابستانه است، و آن را می سازد عالی گرم تابستان صبحانه اصلی است. این سالاد خوشمزه را برای پختن خانواده بعدی خود بکشید یا آن را به یک پیک نیک، رویداد دمیدن یا شام بخورید.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس مینا پونه و یا
- ماکارونی
- 6 تا 8 برش
- بیکن ، تهیه شده و پخته شده تا زمان انجام شده، اما کاملا ترد نیست
- 2 فنجان پخته شده
- پستان مرغ (حدود 2 تا 3 نیم پز مرغ، پخته شده)
- 1/2 فنجان پیاز سرخ شده ریز خرد شده
- 2 گوجه فرنگی آلو، دانه برش داده شده، کباب شده
- 2 ریش کرفس، کباب شده
- 2 قاشق غذاخوری خرد شده جعفری تازه، علاوه بر بیشتر برای لوازم آرایشی و بهداشتی
- 1/2 تا 3/4 فنجان سس مایونز
- آب 1/2 لیمو
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
- فلفل سیاه و فلفل تازه و تازه، به مزه
چگونه آن را بسازیم
در یک سوپ خوری بزرگ بر روی گرمای متوسط، کباب بزنید تا تقریبا تردید کنید. انتقال به حوله های کاغذی برای تخلیه.
- در یک کاسه بزرگ، 2 قوطی آب و 2 قاشق غذا خوری نمک را به حرارت زیاد بریزید. اضافه کردن ماکارونی و ادامه دادن به پخت و پز تا شراب. به طور کامل تخلیه را به یک حلقه بریزید.
- در همین حال، در یک کاسه بزرگ، بیکن خشک شده پخته شده، مرغ سیب زمینی، پیاز قرمز، گوجه فرنگی، کرفس و جعفری را ترکیب کنید. ماکارونی گرم و یا سرد را اضافه کنید و از مواد مخلوط استفاده کنید.
- در یک کاسه کوچک، 1/2 فنجان سس مایونز را با آب لیمو و پودر سیر ترکیب کنید. به راحتی به پاستا و مخلوط سالاد مرغ به هم بزنید تا مخلوط شود. در صورت نیاز، سس مایونز را به سلیقه اضافه کنید.
- فصل را با فلفل سیاه و تازه بپوشانید، به طعم و مزه.
- پوشش و سرد کردن تا زمان خدمت. فقط قبل از خدمت با جعفری خرد شده تازه پودر شوید.
خدمت 6 تا 8 است.
نکات کارشناس
- برای بهترین عطر و طعم، سالاد را چند ساعت بیشتر از زمان یا یک روز - دیگر - در پیشبرد. پوشش و سرد کردن تا زمان خدمت.
- برای راحتی استفاده از یک مرغ سرخ کرده یا یک بسته یخچال و فریزر از نوارهای مرغ سرخ شده.
- پاستا داغ یا گرم، راحت تر پانسمان را جذب می کند. اگر پاستا گرم است، حدود نیم تا دو سوم پانسمان را اضافه کنید. سالاد و مخلوط باقیمانده را به صورت جداگانه یخ زده و قبل از خدمت پرورش دهید.
تغییرات و جایگزینی
- مرغ را با بوقلمون یا ژامبون پخته شده جایگزین کنید.
- جایگزین گوشت گوسفند با سس گوجه فرنگی.
- از گوجه فرنگی های گیلاس نصف شده به جای گوجه فرنگی ها استفاده کنید.
- حدود 1/4 فنجان هویج خرد شده را به سالاد همراه با کرفس و پیاز اضافه کنید.
- حدود 1/4 فنجان زیتون رسیده بریده شده به سالاد اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 695 |
| چربی کل | 40 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 166 میلی گرم |
| سدیم | 308 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 54 گرم |