کرم پودر ویگان کاملا مشابه نسخه لبنی نیست، اما این دستور غذا جایگزین خوبی است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند
- توفو نرم (ابریشم)
- 1 قاشق غذا خوری عصاره وانیلی
- 1/4 قند شکر
- 1/4 فنجان شیر سویا
چگونه آن را بسازیم
- توفو، وانیل و شکر را در یک مخلوط کن یا یک پردازنده غذا ترکیب کرده و تا صاف آن را پردازش کنید.
- با استفاده از دستگاه، شیر سویا را از طریق کلاه فیدر به تدریج اضافه کنید.
- خنک نگه داشتن تا زمان خدمت. این یک هفته طول می کشد، اما همچنین می تواند منجمد شود.
با مجوز Cookbook مشارکت کوک چاپ شده است .
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 22 |
چربی کل | 1 گرم |
چربی های اشباع شده | 0 گرم |
چربی غیر اشباع | 0 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
سدیم | 2 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 2 گرم |
فیبر رژیمی | 0 گرم |
پروتئین | 2 گرم |