این سیب های پخته فقط برای چند دقیقه آماده می شوند، سپس آنها را به صورت رایگان در آشپزخانه آهسته می کوبند.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 تا 8 سیب پخت و پز متوسط (McIntosh، Rome Beauty، Granny Smith، Fuji، Jonathan، و غیره)
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری کشمش
- 1/4 فنجان شکر دانه ای
- 1 قاشق چایخوری دارچین،
- تقسیم شده
- 2 قاشق غذاخوری کره، برش به قطعات کوچک
چگونه آن را بسازیم
- کمی از پوست در اطراف بالای سیب ها را بردارید و هسته ها را حذف کنید.
- در یک کاسه، کشمش، شکر و 1/2 قاشق چای خوری دارچین را مخلوط کنید. مرکز سیب را پر کنید
- سیب ها را در ظرف آهسته قرار دهید و با دارچین باقی مانده بپاشید. نقطه با قطعات کره.
- پور 1/2 فنجان آب گرم در اطراف سیب.
- پوشش را روی 6 تا 8 ساعت بگذارید تا کم شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 76 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 8 میلی گرم |
| سدیم | 1 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |