یک دستور غذای ساده و بدون چربی حاوی آب پنیر ساخته شده با چهار ماده ساده است. شما می توانید این شربت توت فرنگی گیاهی را در مخلوط کن یا پردازنده مواد غذایی خود بسازید - شما حتی نیازی به بستنی ندارید. برگ وگن یک روزه برای درمان های سالم، بدون لبنی و بدون چربی است و شیرین توت فرنگی یک عطر شیرین کلاسیک است که به طور عادی در کودکان و بزرگسالان مورد استفاده قرار می گیرد.
دسرهای وگان بیشتر
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قند شکر
- 1/1 قاشق چای خوری ذرت ترشی
- 2 فنجان آب
- 2 فنجان توت فرنگی (پوره شده)
چگونه آن را بسازیم
- شکر و ذرت را در آب در یک ظرف بزرگ روی حرارت کم قرار دهید و سپس آن را به مدت 10 دقیقه جوش بزنید، مانند شربت. از گرما خارج شود و خنک شود.
- وقتی شربت قند کاملا سرد می شود، میوه خالص را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. محل قرارگیری در یک ظرف پلاستیکی و انجماد تا زمانی که جامد است کشف شود.
- سپس سوربیت را بر روی تکه ها بریزید و سپس آن را در یک مخلوط کننده یا پروسسور بخورید تا صاف و خامه.
- دوباره سوربیت را به فریزر بگذارید و اجازه دهید تا 4 ساعت دیگر انجماد پیدا کند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 234 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 4 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 60 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |