گاهی اوقات با استفاده از مواد تشکیل دهنده ساده می توانید بهترین درمان های بدون قند را ایجاد کنید! شیر نارگیل در میوه یکی از آن مواد اصلی است که باید در صندوق خود را در آماده، به عنوان آن را می توان برای انواع دستور العمل استفاده می شود.
شیر نارگیل در یک میوه متفاوت از شیر نارگیل یخچال است و نمی تواند جایگزین در این دستور استفاده شود. می تواند یک کرم خوب ضخیم ایجاد کند که در بالای کانال صاف و صاف می شود و شیر نارگیل آبدار در پایین قرار دارد. این "کرم" ضخیم "به خوبی کار می کند تا یک کرم پودر بدون لبنی را ایجاد کند. بسته به نام تجاری شیر نارگیل که می توانید از آن استفاده کنید، کرم بیشتر از مارک های دیگر متوجه خواهد شد. مارک طبیعت جنگل عالی است، همانطور که می بینید کرم بیشتر از مارک های دیگر را فراهم می کند. برای مخلوط کردن شیر شیر نارگیل آبدار را در پایین نگهدارید و از این دستور برای استفاده از کرم از بالا استفاده کنید. این می تواند تا 15 دقیقه در مخلوط کننده ایستاده تا مخلوط را واقعا در هماهنگی شلاق بیافتد، اما آن را به ارزش زمان است.
نکته: باز کردن میوه شیر نارگیل و خروج یخچال در یک شب کاملا ضروری نیست - این کمک می کند که شیر نارگیل جداگانه اجازه می دهد که مایع آب آبی در پایین حل و فصل شود. اگر یک برند پیدا کنید که کرم زیادی تولید می کند می توانید این مرحله را از دست ندهید.
اطلاعات تغذیه ای:
خواص: 4، کالری: 117، چربی: 12 گرم، فیبر: 0 گرم، کربوهیدرات: 3 گرم، پروتئین: 1 گرم
آنچه شما نیاز دارید
- 1 میوه (13.5 اونس) شیر نارگیل با چربی کامل
- 1/4 قاشق چای خوری مایع استویا (وانیل) یا اریتیتول، بسته به سلیقه شما
- 1/2 فنجان توت فرنگی تازه، خرد شده
چگونه آن را بسازیم
- می توانید شیر نارگیل را باز کنید و آن را در یخچال قرار دهید و یکبار آن را بیابید. قبل از باز کردن، قبل از باز کردن، قبل از باز شدن، تکان ندهید
- قاشق تنها کرم را بپوشانید و آب را در انتهای میانی قرار دهید (باید حدود یک فنجان باشد). شما می توانید آب را برای یک سوئیت ذخیره کنید.
- کرم نارگیل، توت فرنگی و استویا را به کاسه یک مخلوط کننده مخلوط اضافه کنید و در تنظیم 2 برای مدت 5 دقیقه شلاق بزنید، دو طرف کاسه را از بین ببرید تا اطمینان حاصل شود که همه آن گنجانیده شده است.
- فروشگاه در یخچال کشف شده و همچنان به ضخیم شدن ادامه می دهد.