یک تکه Herbes de Provence به این کرم سفید قهوه ای، یک لیوان حساس - سوزن را می دهد. یک شام ساده و شیک را بر روی یک برگ از سبزی های سبز به عنوان همراهی برای مرغ و سبزی های سرخ شده ریزش دهید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق چایخوری سبزیجات د پرونس یا (2 قاشق چای خوری تازه، خرد شده)
- 5 قاشق غذا خوری سرکه سفید شراب
- 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1/2 سیر گل میخک (خرد شده و ریز خرد شده)
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه قرار داده و تا زمانی که مخلوط مخلوط شده است، لرزش دهید. همچنین شما می توانید مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه کوچک بچرخانید تا زمانی که با هم ترکیب شوند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 206 |
| چربی کل | 17 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 7 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 12 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |