سس کره ای قهوه ای مریم گلی و رایحه ای یک راه سریع برای پوشیدن مرغ های پخته شده، ماکارونی و ظروف سبزیجات است. آن را به ویژه لوکس برانکارد بیش از قارچ قارچ Caramelized یا ساده سیب زمینی پخت و پز .
آنچه شما نیاز دارید
- 8 قاشق غذاخوری کره (1 چوب)
- 1 سیر گشنیز، خرد شده و خرد شده
- 1/4 فنجان برگ مریم گلی ریز خرد شده
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل سیاه
چگونه آن را بسازیم
- چگونه می توان سس قارچ قهوه ای عنبر
- کره را در یک ظرف متوسط که روی حرارت متوسط کم قرار دارد، ذوب کنید. هنگامی که کره شروع به گرفتن کمی شکسته می شود، سیر خرد شده را اضافه کنید.
- سیر را در کره به مدت 1 دقیقه مخلوط کنید. مرغ خرد شده را به کره سیر اضافه کنید و هم بزنید و هم مخلوط را 1 تا 2 دقیقه اضافه کنید، تا زمانی که کره بسیار قهوه ای شده و دارای عطر و بوی غنی و نارنجی است.
- فلفل سیاه را با فلفل سیاه فلفل قرمز و قهوه ای خنک کن.
- این دستور غذای سس کره قهوه ای قهوهای مایل به قرمز باعث 4 تا 6 وعده می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 174 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 41 میلی گرم |
| سدیم | 6 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |