قهوه و غنی، این دستور العمل ماهی قزل آلا سرشار از روش فوق العاده ای برای استفاده از ماهی قزل آلا پخته شده یا ماهی قزل آلا است. از آنجا که در پخت آهسته ساخته شده است، این پودر برای شبها ایدهآل است، زمانی که بچهها بعد از ورزش و فعالیتهای مدرسه ای فعالیت میکنند.
این کلوچه غذای خود را دارد. فقط یک سالاد سبز و برخی نان ایتالیایی یا فرانسوی را اضافه کنید و به خوبی خواهید بود.
فراموش نکنید: دستور العمل قرمز ذرتآنچه شما نیاز دارید
- 8 اونس. سیب زمینی سرخ شده، به قطعه 1/2 اینچ تقسیم شده است
- 8 اونس ذرت منجمد
- 15 اونس می تواند کره دانه شود
- 1 پیاز کوچک، کباب شده
- 1 فلفل متوسط ضخیم، بذر و کباب شده
- 1 فلفل جلاپنو، بذر و کباب شده
- 2 فنجان سبزیجات یا غذاهای دریایی
- 1 قاشق چای خوری ادویه جات ترشی جات، مانند خلیج قدیمی
- 2 5 اونس. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا، تخلیه (یا 1 فنجان ماهی قزل آلا پخته شده، پوسته پوسته شده)
- 1 فنجان کرم یا نیم و نیم
- 3-5 تکه سس گرم (اختیاری)
- 4-6 بیکن ترشی، پخته شده، برای دکوراسیون
چگونه آن را بسازیم
- سیب زمینی، ذرت، ذرت خرد شده، پیاز، فلفل قرمز، فلفل دلمه پاپو، گوشت سبزیجات و غذاهای دریایی را به پخت آهسته اضافه کنید. پوشش را بپوشانید و آن را برای مدت 7 تا 8 ساعت یا بالا برای مدت 3-4 ساعت طبخ کنید.
- حدود 15 دقیقه قبل از خدمت، نصف مخلوط را به مخلوط كن كننده بمالید. با حوله آشپزخانه در بالای مخلوط کننده (برای جلوگیری از سوختگی بخار)، پوره را خالص کنید تا ضخیم شود. بازگشت به آهستگی در صورت استفاده از لیمو و کرم یا نیم و نیم و سس داغ اضافه کنید.
- مخلوط کردن و آماده کردن 15 تا 30 دقیقه دیگر. طعم و اضافه کردن غذاهای دریایی در صورت لزوم اضافه کنید. توجه: پخت و پز آهسته طعم غذا را خاموش می کند. به احتمال زیاد شما باید قبل از خدمت این سوپ را بخورید.
- کاسه را به کاسه بپاشید و با بیکن سیب زمینی سرخ کنید.
فراموش نکنید: دستور العمل های ماهی قزل آلا
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 338 |
| چربی کل | 17 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 5 گرم |
| کلسترول | 59 میلی گرم |
| سدیم | 534 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 33 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 15 گرم |