این میله کدو تنبل با شکر قهوه ای قهوه ای و پسته Sturusel topping اضافه شده است. میله ها با شکر قهوه ای، ادویه جات ترشی جات و پوره کدو تنبل ساخته می شود. شستشو مخلوطی از قند قهوه ای، پیتزا و کره همراه با برخی از آرد و دارچین است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 فنجان آرد تمام عیار
- 3/4 فنجان شکر قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
- 1/2 فنجان قند دندانی
- 1/1 قاشق چای خوری پودر پخت
- 2 1/2 قاشق چای خوری دارچین
- 1/2 قاشق چای خوری مهره دار
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 3 تخم مرغ بزرگ
- 1 می تواند (15 اونس) پوره کدو تنبل
- 1/1 قاشق چای خوری عصاره وانیل
- 3/4 فنجان روغن گیاهی (مانند کلزا و روغن ذرت)
- برای Streusel Topping:
- 3/4 فنجان آرد همه منظوره
- 1/3 فنجان قهوه قهوه ای قهوه ای (بسته بندی شده)
- 6 قاشق غذاخوری کره (نرم شده)
- 1 قاشق چای خوری دارچین
- 3/4 فنجان پشته (خرد شده)
چگونه آن را بسازیم
- روغن زیتون و آرد یک پانل پخت 13x9 اینچ. اجاق برقی به 350 درجه می رسد.
- در یک کاسه، 1 و نیم فنجان آرد، 3/4 فنجان قهوه قهوه ای و شکر دانه ای، پودر پودر، دارچین، ماکارونی و نمک را ترکیب کنید. کنار گذاشتن در یک کاسه مخلوط، تخم مرغ، کدو تنبل، وانیل و روغن را به خوبی مخلوط کنید، چند بار کاسه را خرد کنید. قبل از مخلوط کردن مواد خشک را مخلوط کنید. در پانل آماده پخت
- در یک کاسه دیگر، 3/4 فنجان آرد، 1/3 فنجان شکر قهوه ای و دارچین را ترکیب کنید. با استفاده از یک مخلوط کن خمیر شیرین، کره را تا شکسته شدن بریزید. انگشتان دست خود را با انگشتان پشته مخلوط کنید. به طور مرتب بر روی خمیر کدو تنبل بپاشید. پخت 25 تا 30 دقیقه، تا زمانی که تنظیم شود. دندانپزشکی که در مرکز قرار دارد باید پاک شود. در پانک در یک قفسه سرد. برش دادن به مربع برای خدمت
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
میله های کدو تنبل با شکر قهوه ای قهوه ای
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 219 |
| چربی کل | 14 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 45 میلی گرم |
| سدیم | 166 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 21 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |