این دستور غذای تازه تازه انار تازه با پنیر بز و باگت یا لاغر به میله های گرانولا می باشد. یکی دیگر از روش های خلاقانه برای خدمت به این یخچال و فنجان، انجیر یک مخلوط چند بادام خرد شده در آن است و قاشق آن را روی ماست برای یک صبحانه سریع و صبحانه یا میان وعده.
آنچه شما نیاز دارید
- 20 انجیر (تازه و رسیده)
- 1/4 فنجان آب
- 1/4 فنجان آب لیمو
- 1 قاشق چای خوری شکر قهوه ای
- 1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیلی
چگونه آن را بسازیم
تمام ترکیبات را با هم در یک پردازنده غذایی پردازش کنید تا مخلوط کاملا صاف باشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 41 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 1 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |