این دستور العمل گوشت گاو stroganoff یک cinch برای آماده سازی است، زیرا آن را با گوشت گاو کبابی پخته شده، کباب پز، گرد و غبار و یا حتی گوشت گاو گوشت خوار شروع می شود شروع می شود. بنابراین همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که سس را تهیه کنید. برای صرفه جویی در وقت، قارچ های پیش از برش را جستجو کنید (معمولا قیمت قارچ های قارچ معمولی است).
آیا می خواهید این دستور غذا کمی را ارتقا دهید؟ معامله گران جو و اقیانوس آرام غذاهای طبیعی هر دو یک کرم مرطوب کننده عالی از سوپ قارچ است که با مواد طبیعی طبیعی ساخته شده است. سوپ Trader Jo با قارچ Portobello ساخته شده است.
این خیلی خوب است
این استروگنوف را با نودل های تخم مرغ پخته شده و سالاد سبز سرو کنید.
آیا خانم را دوست ندارم: با چپ دستها چه کار کنم
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 8 اونس قارچ بریده شده
- 2 قاشق غذاخوری ارد
- 1-1 / 2 فنجان سوپ گوشت گاو
- 1 10.75 اونس. می تواند کرم فشرده از سوپ قارچ باشد
- 2 قاشق غذاخوری خامه ترش
- نمک کوشر و فلفل سیاه تازه به زمین، به مزه
- 2 فنجان گوشت گاو کباب پخته شده پخته شده، کباب پز، گوشت گاو یا گوشت گاو رب گوجه فرنگی
چگونه آن را بسازیم
- کره را در یک کاسه بزرگ (12 اینچ) روی گرمای متوسط ذوب کنید. اضافه کردن پیاز و قارچ، و تا زمانی که نرم شده، طبخ کنید.
- آرد را روی سبزیجات بپاشید و هم بزنید تا آرد به خوبی با چربی و ریزش در تابه پوشش داده شود.
- سوپ را اضافه کنید، به طور مداوم تکان دهید، تا زمانی که ضخیم شود. کرم سوپ قارچ و خامه را اضافه کنید و آن را با نمک و فلفل آماده کنید.
- در گوشت گاو پخته مخلوط کنید و چند دقیقه صبر کنید تا از طریق آن گرم شود.
- استروگانوف را روی نودل های تخم مرغ پخته داغ کنید.
توجه: اگر میخواهید قارچ را قهوه بپزید، این یک ایده خوب است زیرا طعم استروگانوف را عمیق تر می کند، ابتدا به طور جداگانه به طور جداگانه پیاز را طبخ بشویید. هنگامی که آنها شفاف هستند، از اسکلت خارج شوید و اگر کیک خشک خشک شود، کمی بیشتر کره را اضافه کنید. سپس نصف قارچ را در یک لایه اضافه کنید. قارچ ها را جمع نکنید! جمعیت آن ها به جای آنها قهوه ای است.
کوک، بدون تکان دادن، تا زمانی که قارچ طلایی قهوه ای با پوسته کم در پایین. روشن کنيد و چند دقيقه را در طرف ديگر بپوشانيد (طرف دوم طول نخواهد کشيد) با قارچ های باقیمانده تکرار کنید. سپس هر دو پیاز و تمام قارچ ها را به تابه برسانید و دستورالعمل را طبق دستور کار ادامه دهید.
فراموش نکنید: شام سریع و آسان شام تمام خانواده لذت ببرید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 152 |
| چربی کل | 8 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 17 میلی گرم |
| سدیم | 552 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 6 گرم |