فقط به خاطر اینکه شما وگان هستید به این معنا نیست که شما مجبور به ترک ساندویچ سالاد جزیره هزاران شوید. فقط یک سس مایونز وگن را برای ساختن یک جزیره هزاران وگان ییلاقی استفاده کنید.
در ساده ترین شکل، سس سس جزیره Thousand Island کمی بیشتر از کچاپ تهیه شده است که در هر نسبت با سس مایونز ترکیب شده است. این یکی زیر از لذت شیرین شیرین برای اضافه کردن کمی شیرینی و بافت استفاده می کند.
برای کمی تنگ، در برخی از خردل دیژون یا کمی سرکه، برای یک کاشت تر و تمیز، زیتون های سبز زراعتی، یک نوشیدنی خوب اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان
- سس مایونز vegan (من به عنوان Vegenaise بهترین را دوست دارم)
- 1/3 فنجان کچاپ
- 1/2 قاشق چایخوری پودر پیاز (اختیاری)
- نمک تار
- 3 قاشق غذاخوری ترشی شیرین (اختیاری، اما خوب)
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه کوچک، سس مایونز وگا، کچاپ، پودر پیاز، نمک و ترشح شیرین را قرار دهید. تمام ترکیبات را با هم مخلوط کنید تا زمانی که سس خوشمزه و مرطوب باشد و تمام مواد تشکیل دهنده آن به خوبی ترکیب شده باشند. مطمئن شوید که از هر "رگه" کچاپ یا مایو در مخلوط خلاص شوید.
- طعم و تنظیم ادویه.
مطمئن نیستید که با پوشیدن جزیره هزارانتان چه کار کنید؟ این می تواند به جای سس مایونز ساده در مورد هر نوع ساندویچ استفاده می شود و علاوه بر بزرگ به هر برگر سبز به عنوان یک topping.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 164 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 9 میلی گرم |
| سدیم | 264 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 4 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |