چه کسی دو عنصر ساده را می داند می تواند با هم خیلی خوب باشد؟ سنگ تراشی نارگیل یک آب نبات فوق العاده سریع و آسان است که همه را دوست دارد! شاید بهتر از همه، بدون نیاز به پختن؛ این نیز فقط در نیم ساعت تنظیم می شود. این دستور العمل یک راه عالی برای گرفتن بچه ها در آشپزخانه است (با نظارت، به عنوان آنها نیاز به استفاده از بالا اجاق گاز).
همه چیزهایی که شما نیاز دارید نارگیل تند و شکلات ریخته شده برای ساخت این خوشه های سریع آب نبات است. شما می توانید با اضافه کردن آبرنگ، آجیل، میوه های خشک شده یا دیگر جفت های شکلات مورد علاقه به این خوشه ها، روشی را دوست داشته باشید. اما حتی اگر شما تصمیم به نگه داشتن چیزهای ساده و فقط با شکلات و نارگیل نگه دارید، ناامید نخواهید شد.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان (6 فنجان) خرد شده، شیرین شده
- نارگیل
- 8 اونس (1.25 لیوان) شکلات نیمه شیرین
- اختیاری: شما می توانید جایگزین کنید
- شیر شکلات یا
- شکلات سفید برای نیمه شیرین برای طعم ملایم و رنگ کمی متفاوت است. گزینه های دیگر عبارتند از کارامل ماکارونی در بالای توطئه های شما.
چگونه آن را بسازیم
- اول، نارگیل را تست کنید. فر را به 325 درجه فارغ التحصیل کنید. نارگیل را در یک قلع قلع یا پودر پخت کوچک قرار دهید و آن را تا قهوه ای طلایی در فر بخورید. راز خوب نارگیل تست شده است قهوه ای سازگار است، به طوری که هر 2 تا 3 دقیقه آن را به هم بزنید تا یک رنگ طلایی حتی کوچک باشد. این احتمالا 8 تا 10 دقیقه طول خواهد کشید، اما نارگیل را با دقت نظارت کنید.
- در حالی که نارگیل همستر است، شکلات را در یک کاسه مخصوص مایکروویو قرار دهید. مایکروویو آن را تا زمانی که ذوب شده است، هر 45 ثانیه تکان دهید.
- هنگامی که نارگیل تمیز و شکلات ذوب می شود، نارگیل را به شکلات بمالید، مخلوط کنید تا نارگیل کاملا با شکلات پوشانده شود.
- خط یک ورق پخت را با کاغذ پرچم یا کاغذ موم کنید. با استفاده از یک قاشق یا قاشق چای خوری کوچک یا قاشق آب نبات، کمی قاشق چای خوری آب نبات بر روی برگ آماده کنید.
- هنگامی که تمام آب نبات شکل گرفته است، ظرف 30 دقیقه را تا زمانی که شکلات تنظیم شده است، بجوشانید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 152 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 10 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 1 میلی گرم |
| سدیم | 7 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |