اغلب رباب ها برای استفاده در دستور العمل های مختلف رباب یا دستور العمل های رباب استفاده می شود. جایگزین خوشمزه این است که ریواس را در اجاق با آب پرتقال کمی و شکر قهوه ای کباب کنید. این کباب کردن به رمبو کمک می کند تا رنگ های زیبا خود را حفظ کند، طعم را تشدید می کند و شکل رنوار را حفظ می کند، نه یک کرم. هنگامی که شما استفاده از رابباز بو داده خود را به عنوان شما را در هر دستور العمل با رباب خام یا یخ زده می شود.
نشانه ای که از رباب های تازه به دست می آید نه تنها رنگ روشن آن است، بلکه ساقه ها باید قوی و پایدار باشند، برگ های زرد کمرنگ هرگز سیاه و سفید نیستند.
آنچه شما نیاز دارید
- 450 گرم (1 کیلوگرم) ریواس
- 2 قاشق غذاخوری نرم، شکر قهوه ای
- 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال
چگونه آن را بسازیم
کوره را به دمای 175C / 350F / گاز 4 پیش گرم کن
- رباب را به 3 سانتیمتر / 1 قطعه بریزید.
- ربابب را به یک ظرف ضدعفونی کنید. با شکر و آب پرتقال بپزید.
- ظرف را با فویل قلع، درب یا به سادگی یک سینی کوره بپوشانید. پخت در اجاق گاز پیش گرم برای حدود 20 دقیقه یا تا زمانی که ریواس از طریق پخته شده است، اما نه افتاده است.
- از کوره خارج شوید و برای خنک شدن باز کنید. استفاده از تمام دستور العمل های رباب های مورد علاقه خود را.
در اینجا چند دستورالعمل برای الهام بخشیدن به شما وجود دارد:
- دستورالعمل سقط جنین رباب
- ماهی خال مخلوط پخته شده با رابرت سوخاری
- رباب احمق دستور العمل
- دستور غذا رباب
آیا می خواهید بدانید چگونه رباب را انتخاب می کنید؟
ربابار سبزیجات و گیاهان دوست داشتنی رباب های اولیه در فروشگاه ها همیشه باعث جشن و زمان گرفتن دستور العمل های رباب شده است.
- همیشه برای رنگ های روشن نگاه کنید، ساقه های ربابنی باید پایدار و پایدار باشند، اما زرد کمرنگ باشند، هرگز نباید سیاه و سفید باشد، سن رباب ها را نشان می دهد.
- همیشه رباب تازه بخورید، همانند تمام غذاهای محلی که در اسرع وقت خوردن بهتر است.
- اگر شما نمیتوانید بخورید، رباب را بلافاصله، سر و دم دمش بزنید و به قطعات کوچک بریزید. اگر قارچ خوراکی برای غذاهای شیرین در نظر گرفته شده باشد، رباب ها را به راحتی شستشو داده و داخل کیسه های فریزر قرار دهید و آنها را یخ بزنید.
فایل واقعه رباب
- رباب (جنس ریم) متعلق به خانواده گیاه Polygonaceae است. بر خلاف باور عمومی، ربابب یک سبزی، نه یک میوه است، که یکی از بستگان نزدیک باغچه است.
- ساقه های ربابو، اگر چه تارتار خوراکی است، اما برگ ها سمی هستند.
- رباب زودرس به لایه برداری نیاز ندارد، به راحتی تمیز و شستشو می دهد.
- ربابب 95٪ آب است. این حاوی چربی، سدیم و کلسترول نیست.
- ربابب حاوی منبع مناسبی از پتاسیم است. ساقه های ترد، ترش و غنی از ویتامین C، فیبر رژیمی و کلسیم هستند.
- کلسیم در ربابور با اسید اگزالیک ترکیب می شود که باعث جذب بدن می شود.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 56 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 7 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |