Ranch Ham Salad یک دستور فوق العاده ساده است که آسان است و بسیار خوشمزه است. این یک شام در شب تابستان گرم است. آن را به خوبی نگه می دارد و یک دستور العمل عالی برای ایجاد هر زمان از سال است.
از هر سبزیجات یخ زده ای که می خواهید در این دستور العمل فوق العاده ساده استفاده کنید. شما می توانید انواع پنیر مورد استفاده بیش از حد و حتی پاستا را تغییر دهید! من می توانم گوشت یا ژامبون روتیینی را برای ماکارونی پوسته کوچک در این دستورالعمل جایگزین کنید. و کوکت هاراتی، چدار یا پنیر سوئیس جایگزین خوشمزه برای Cojack خواهد بود.
فقط با پنج عنصر، شما می توانید به این سالاد خدمت کنید، یا هر گونه مواد تشکیل دهنده ای را که دوست دارید اضافه کنید. بعضی از هویج رنده شده، فلفل قرمز یا زرد خرد شده، یا کدو مخلوط شده یا زردآلو تابستانی زرد می شود خوشمزه است. این سالاد خوشمزه فورا عرضه می شود، یا شما می توانید آن را پوشش داده و آن را سرد کنید و هر زمان که بخواهید بخورید.
همه شما باید با این سالاد خدمت کنید یک لیوان چای یخ زده، برخی از شراب سفید و یا آبجو سرد است. برای دسر، بعضی از کیک های خانگی و کوکی های شکلات را امتحان کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 فنجان ماکارونی پوسته کوچک
- 2 فنجان نخود فرنگی یخ زده
- 2 فنجان پخته شده
- ژامبون
- 2 فنجان پنیر کوجاک
چگونه آن را بسازیم
- در یک دیگ بزرگ آب جوش، پاستا را طبق دستورالعمل بسته بسته بندی کنید. در همین حال، نخود فرنگی را در مخزن قرار دهید و مایعات پخته شده روی نخود ها را خنک کنید. تخلیه خوب
- در همین حال، ژامبون، پنیر Cojack و پانسمان سالاد خیمه روغنی را در یک کاسه بزرگ خامه ترکیب کنید. مخلوط کردن ماکارونی و نخود فرنگی را مخلوط کرده و به آرامی مخلوط کنید. بلافاصله این سالاد را به مدت 2 تا 3 ساعت قبل از خدمت در یخچال قرار دهید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 384 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 33 میلی گرم |
| سدیم | 231 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 52 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 18 گرم |