این سالاد مرغ داغ یک کاسه پخته ساخته شده با مواد تشکیل دهنده سالاد مرغ و پنیر و کیک نان است. بادام خرد شده و خرده نان تست شده، بافت و عطر و بوی اضافی سالاد را به ارمغان می آورند.
این سالاد مرغ مرغ ساده را با گوجه فرنگی تازه و یا سالاد بروکلی برای یک وعده غذایی روزمره خوشمزدید. این یک انتخاب عالی برای منوهای ناهار یا شام است.
از این دستورالعمل استفاده کنید از مرغ خریداری کنید یا مرغ پخته شده باقی مانده.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان مرغ (مکعب پخته شده)
- 2 فنجان کرفس (نازک برش خورده)
- 1 فنجان سس مایونز
- 1/2 فنجان بادام زمینی سرخ شده *
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو (تازه فشرده شده)
- 2 قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده)
- 1/2 قاشق چای خوری نمک یا طعم
- 1/2 فنجان شیر پنیر چدار و یا ترکیب جادو جک
- 1 1/2 فنجان خرده خرده نان
- تقسیم )
- 2 قاشق غذاخوری کره (ذوب شده)
- طرز تهیه: پیاز سبز خرد شده یا جعفری
چگونه آن را بسازیم
- کوره را به دمای 425 درجه برسانید.
- کره یک ظرف پخت 2 قوطی یا پخت پخت.
- مرغ پخته شده، کرفس، سس مایونز، بادام تند، آب لیمو و پیاز خرد شده را در یک کاسه ترکیب کنید. در صورت لزوم طعم و نمک اضافه کنید.
- مخلوط 1/2 فنجان خرده نان تست شده را به مخلوط مرغ اضافه کنید.
- قاشق مخلوط سالاد مرغ را به ظرف پخت آماده کنید.
- پنیر خرد شده را بپاشید
- 1 فنجان باقیمانده از خرده نان تست شده با کره ذوب شده را بریزید. پختن بیش از لایه پنیر.
- پودر کاسه یخ را برای 15 تا 20 دقیقه بپزید، تا زمانی که قهوهای مایل به قرمز قهوهای مایل به زرد است و پر شدن در اطراف لبه ها حباب است.
- اگر تمایل دارید، با پیاز سبز خرد شده یا جعفری بادام خرد کنید.
- مرغ را با برنج پخته شده و یک سالاد بریزید، بروکلی بخارپزی یا لوبیای سبز خدمت کنید.
تغییرات
- بیکن پخته شده را به مخلوط سالاد مرغ اضافه کنید تا لک های اضافی عطر و طعم را به شما بدهد.
- کمی سالاد را با مایونز سبک و پنیر کم چرب روشن کنید.
بادام بادام زمینی
- برای برشته کردن بادام، آنها را در یک لایه ای در یک اسفنج خشک خشک کنید.
- اسفناج را روی حرارت متوسط قرار دهید و آن را به طور دائم تکان دهید، تا زمانی که بادام به شدت browned و aromatic باشد.
- بلافاصله به یک بشقاب یا کاسه بریزید تا بیش از حد قهوه ای نباشد.
- بیشتر در مورد چگونگی چاشنی آجیل بیشتر بدانید
خرچنگ نان تست شده
- برای تهیه خرده خرده نان تره فرنگی خانگی، کوره را به دمای 325 درجه فارنهایت حرارت دهید.
- نان تازه یا یکروزه را به قطعات کوچک بریزید یا پاره کنید.
- گسترش یک ورق پخت بزرگ و بزرگ.
- در صورت تمایل با یک مقدار کمی نمک کوشر پودر شوید.
- پخت حدود 12 تا 14 دقیقه، یا تا خشک و به آرامی گرم شود.
- نان خشک را عمیقا یا ریز خرد کرده و در دستور العمل استفاده کنید.
- فریز خرده نان اضافی را در یک کیسه ذخیره سازی مواد غذایی بسته بندی کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 748 |
| چربی کل | 57 گرم |
| چربی های اشباع شده | 15 گرم |
| چربی غیر اشباع | 18 گرم |
| کلسترول | 115 میلی گرم |
| سدیم | 852 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 24 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 33 گرم |