در روزهای بسیار گرم و خشک در خاورمیانه، هیچ چیز تشنگی شما را مانند یک گلدان قهوه ای لیموناد خنثی نخواهد کرد. لیموناد تام در خاورمیانه کمی متفاوت تر از لیموناد سنتی غرب تهیه شده است، اما در میان غربی ها به دلیل نعناع نارنجی و ذاتی شکوفه پرتقال آن بسیار محبوب است.
آنچه شما نیاز دارید
- 3/4 فنجان آب لیمو یا آب از 8 لیمو
- 3/4 فنجان شکر گرانوله
- 1/1 قاشق چای خوری آب پرتقال شکوفه
- 1/4 فنجان نعناع تازه، ریز خرد شده
- 8 فنجان آب سرد
- یخ خرد شده به مزه
چگونه آن را بسازیم
- در یک مخلوط کن مخلوط آب، آب شکوفه پرتقال، آب لیمو و نعناع.
- پور به عینک پر از یخ خرد شده و در خدمت، یا نگه دارید در یخچال و فریزر تا زمانی که آماده خدمت می کنند.
تغییرات
- به جای استفاده از لیمو، می توانید از آب 20 لیمو استفاده کنید.
- شما همچنین می توانید قندهای بیشتر یا کمتر را به طعم اضافه کنید، اما به یاد داشته باشید که لیموناد خاورمیانه نباید شیرین باشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 108 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 2 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 28 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |