دستور العمل های لبنی و ماهی برای نه روز

برای یهودیان عادت دارد از خوردن گوشت در طی ده روز (Tishat HaYamim) جلوگیری کند تا منحرف شود (Tisha B'Av). تیشا بلو - روز نهم ماه ماه تقویم یهودی - روز عزاداری و روزه است. در این روز، یهودیان تخریب معبد اول را در 586 سال قبل از میلاد، تخریب معبد دوم در 70 میلادی و همچنین سایر مصیبت های رنج های یهودیان در گذشته به یاد می آورد.

من امیدوارم که این دستور العمل های لبنی کوشر برای شما مفید باشد زیرا منوها را برای 9 روز برنامه ریزی کنید.

آیا می دانید؟ سفارشی برای جلوگیری از گوشت، اما نه ماهی، در روزهای پیش از Tisha B'Av شبیه رژیم غذایی است که بسیاری از کاتولیک ها در طول زایمان مشاهده می کنند. این دستورالعمل ها، همراه با سایر دستور العمل های کوشر که لبنی یا شیره هستند و بنابراین لزوما حاوی ترکیبات گوشتی نیستند، برای برنامه ریزی تغذیه ای مفید نیز مفید هستند.

دستور العمل های لبنی برای نه روز

1. لوبیا سیاه، پنیر و ترشی کالچر (لبنیات)

2. قارچ Portobello قارچ خوراکی Parmesan Quinoa (لبنیات، عید فصح)

3. اسفناج، فتا و پای قارچ (لبنیات)

4. عدد قارچ و پیاز (لبنیات یا عطر، عید فصح)

5. پنیر آسان Borekas (لبنیات)

6. بلینت سوفل (لبنیات)
7. پنیر لاتکس پنیر (لبنیات)
8. پنیر خام و نخود فرنگی (لبنیات)

دستور العمل های پاستا

1. اسطوخوس قارچ و لک لازانیا (لبنیات یا پره)

2. سالاد پاستا تون و گیاهی (Parve)

3. اسفناج لازانیا (لبنیات)

1. پاستا بشامل، به عنوان مثال ماکارونی های کرمی و پنیر (لبنیات)

دستور العمل ماهی

1. هویج پخته شده با لیمو (Parve، Passover)

2. ماهی قزل آلا هند (Pareve )

3. سالاد کلاسیک تون (Pareve)

دستور العمل وگان و گیاهخواری

1. بادام زمینی ایرانی و گوجه فرنگی (خورشید بادمجان)

2. سبزیجات و نخود با Tagine با Couscous (Pareve)

3. مرغ خرد شده (Pareve)

به روز شده توسط Miri Rotkovitz