عطر و طعم آفتاب افسانه آهار مارگاریت با عطر و طعم و مواد تشکیل دهنده عالی بارگذاری شده است. چاشنی طاو به سوپ می دهد که عطر و طعم Tex-Mex است. احساس رایگان برای مبادله لوبیا برای سایر لوبیای کنسرو شده. لوبیای دریایی، لوبیای لوبیا بزرگ و لوبیا قرمز کوچک همه گزینه های خوبی هستند.
سوپ را با چیپس یا نوارهای شکننده تریتیلا بالا ببرید - در بخش سالاد / کوارتون یافت می شود - یا سوپ را با سیب زمینی خرد شده، پیاز سبز یا آووکادو را طعم دهید.
این سوپ با گوشت گاو و لوبیا تاکو را با نان خرد شده یا ذرت، همراه با یک سالاد ساده بریز برای غذای خانواده خوشمزه، سرو کنید. این یک سوپ بزرگ برای ناهار است، بیش از حد!
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 میگو بزرگ (28 اونس) گوجه فرنگی خرد شده
- 1 می تواند (12 تا 15 اونس) ذرت کل هسته، نامرغوب
- 1 می تواند (15 اونس) لوبیا سیاه و سفید، نامرئی
- 1 می تواند (15 اونس) لوبیای قرمز کریسمس، بی نظیر باشد
- 1 می تواند (15 اونس) لوبیا پینتو، بی نظیر
- 1 پاکت پنهان دره رانچ پانسمان مخلوط
- 1 پاکت
- طاس طعم دار
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- نوشیدنی های اختیاری: چیپس ترتیلا، پنیر خرد شده، خامه ترش، آووکادو، سوزن گوزن
چگونه آن را بسازیم
- در یک اسباب بازی سنگین، گوشت گاو زمین را قهوه ای، پخت و پز و شکستن تا دیگر صورتی. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک گلدان کوهی با مایعات از لوبیای سیاه و ذرت ترکیب کنید.
- برای 4 تا 6 ساعت روی LOW کپچر کنید و طبخ کنید.
- طعم و تنظیم ادویه.
- خدمت با چیپس ترتلایا، خامه ترش و پنیر خرد شده، یا با رول خرد شده یا ذرت زیتون سرو کنید.
شما همچنین ممکن است مانند: سوپ تخت آهو با گوشت گاو زمین و سوپ مرغ ترتیلا شیرینی ماری
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1364 |
| چربی کل | 49 گرم |
| چربی های اشباع شده | 30 گرم |
| چربی غیر اشباع | 10 گرم |
| کلسترول | 139 میلی گرم |
| سدیم | 158 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 150 گرم |
| فیبر رژیمی | 48 گرم |
| پروتئین | 88 گرم |