این سیب زمینی شیرینی شیرینی پخته شده به راحتی قابل تهیه و نوشیدن است. دستور غذا تنها با دو ماده اصلی تهیه می شود: سیب زمینی شیرین و شکر قهوه ای.
برای عطر و طعم اضافی، 1 فنجان آب را با یک فنجان آب پرتقال جایگزین کنید. قبل از اینکه آنها را برای برخی از غذاهای اضافی و عطر و طعم آماده کنید، بعضی از نیمه های پودر تست شده را اضافه کنید.
این سیب زمینی شیرین را به منوی تعطیلات خود اضافه کنید یا در کنار هم پخته شده یا ژامبون گوشت خوک بخورید.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 سیب زمینی شیرینی متوسط
- 1 1/2 فنجان شکر قهوه ای روشن
- 1/1 فنجان آب
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته 350 درجه فارنهایت
- سیب زمینی شیرین را بشویید و آنها را بریزید تا قطر حدود 1/2 اینچ باشد.
- سیب زمینی شیرین و نعنا را در یک کاسه آهن یا ظرف کاسه ای کم عمق قرار دهید.
- در یک کاسه شکر قهوه ای، آب و نمک را ترکیب کنید. سیب زمینی را بریزید
- مخزن را به آرامی با فویل مخلوط کنید و ظرف 40 دقیقه را در حرارت پیش گرم کنید.
- کشف کردن و ادامه دادن پختن به مدت حدود 30 دقیقه، یا تا زمانی که سیب زمینی مناقصه می باشد.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 148 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 15 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 37 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |