لوبیا سبز تگزاس مکزیکی و سالاد ذرت

این لوبیای سیاه و سالاد ذرت با یک پانسمان آسان و ملایم ساخته شده با محافظ، آب لیمو، سیب زمینی و انواع ادویه ها پوشانده شده است.

این سالاد عالی برای خدمت با برگرها یا استیک کبابی است.

آنچه شما نیاز دارید

در یک کاسه بزرگ، با هم نگه داشتن زردآلو، آب لیمو، روغن زیتون، نمک، فلفل و پودر چیپس را با هم مخلوط کنید.
ذرت، کاهو، فلفل، لوبیا سیاه، لوبیا لوبیا، فلفل چوی و سوزن را اضافه کنید.
شیر به آرامی ترکیب مواد.
سالاد گوجه فرنگی را با چیپس ترتیلا

بیشتر مشروب سیاه لوبیا

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	356
چربی کل	5 گرم
چربی های اشباع شده	1 گرم
چربی غیر اشباع	3 گرم
کلسترول	0 میلی گرم
سدیم	31 میلی گرم
کربوهیدرات ها	63 گرم
فیبر رژیمی	18 گرم
پروتئین	19 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)